你思考並行動的真正目的，不在於他人的反應，而是要活出自我，找回人生的主導權。

會說話不等於會同理

這是我多年在備忘錄寫下的一段話，已經忘了是什麼時空背景，又讓我再想一遍，現在的我是不是有了點進步，有了點成熟，有了點承受的肩膀。為了逃避選擇的難為， 我一直避免任何選項在我面前出現， 可以說我脆弱，更可以說我懦弱， 因爲我還沒有成熟到能承受任何假如。

理解並接納，也許是所有心理問題的解方藥引。尤其是那些幼稚又不可解釋的念頭，可能只是想被聽見而已。今天精神科來了一位編劇作家，外表比實際年齡年輕、思緒清晰流利，雖然是第一次接受精神分析，但一派輕鬆的模樣讓人很難想像她會有什麼問題。「我發現自己沒辦法專心，工作到一半狀態正好的時候，就...