難過時想討拍,不如學會「跟自己說一句安慰的話」
難過時想討拍,不如學會「跟自己說一句安慰的話」,因為自己最懂自己
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停止你的討拍行為!I 情緒排毒的注意事項
挺掃興的,還是說無奈?在留言看到這種話語的時候,有種既想說點什麼,又有為什麼要自找麻煩的感受。
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別為拍手率而寫
創作本來是無價,不知何持被灌上拍手有價
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150.你不是在計算火箭發射軌道,別再凡事追求完美
今天的主題我自己也深受困擾,它就是:完美主義!讓自己更好,這樣有錯嗎?沒錯,但請看以下幾個盲點:一、完美主義和追求卓越是不同的:完美主義講求不健康的成就和成長,以為只要做的完美就能避免批判和自卑,這就像揹著盾牌以為可以來自保卻會先把自己壓死,而這道盾牌只是讓別人看不到真實脆弱的你。
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147.男人男人女人女人,誰規定了我們應該如何?
[自卑自卑自卑到底是什麼?]其實這些負面情緒很難分辨,自卑和內疚常常會搞混。自卑是我感覺不好,但我們常常自卑,然後拿別人當擋箭牌內疚是我做了不好的事,然後為自己的行為致歉,這不是自卑,這是我們發現這不符合(社會)期待自卑是有破壞性的,當我們自卑時會想要尋求個人價值,是想要討拍。
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當你的抱怨放錯重點,不僅會討拍失敗還會引發怒火
先聲明,本文其實是一篇抱怨文,但絕對是經過大腦思考過後的文章,應該不會引發大家的怒火。照顧病童六天以來,其實已經讓我的情緒到達了崩潰邊緣,不求大家能同理我的心情,但也求別隔岸觀火幸災樂禍,甚至是不經大腦思考過後而在別人的傷口上灑鹽。前幾日有位朋友給我訊息,我告訴她女兒又發燒了,結...
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