難過時想討拍,不如學會「跟自己說一句安慰的話」
難過時想討拍是怎樣的一個心情 ?許多人會在FB、IG還是其他的網路平台,放上自己的心情故事,可能感覺比較沒有壓力吧!如果遇到有同感的人還會「幫你QQ」「幫你拍拍」,當然也有機會看到酸言、幹話,或許只是想得到別人的回應,刷自己的存在感,我覺得這也是強大的力量,讓有些人得以發洩的管道。
你會因為難過而總會想找人討拍嗎 ?
對於我來說不容易,我也想討拍但要是沒有達到預期的,心裡又多一個結放不下,所以總告訴自己何必為難自己。可能因為「個性使然」,要說是我的心性堅強還是不會撒驕,我會認為事情發生就是發生了,既無法改變結果,也就只能欣然接受。
別人的稱讚我很容易滿足,也會為了再讓別人肯定持續的努力著,但實際上並不一定都能如我們所願,大家總會遇到挫折、瓶頸或別人不領情的時候,為了讓自己陷入低潮時,不要一直處於負面情緒或消極不振,我學會了另一個突破方法,學會「跟自己說一句安慰的話」,比起別人不了解狀況,硬要你打起精神來的有用。
解放自己吧!
不彷像這樣列出給自己一些有用的話激勵自己
關於工作
*你努力做好該做的,問心無愧就好
*夾在主管與同事之間最難,把握該有的原則不傷害別人就好
*當工作迷惑時沒關係,但不能沒有自己
關於人際關係
*你不懂我沒關係,但我清楚我跟你的界線
*沒有緣分沒有交集,彼此各自走開更好
*沒有聯絡不代表不關心,有需要隨時可以找我
關於人生
*想哭就哭,想笑就笑,就算為了生存偽裝自己也不可恥
*計畫永遠趕不上變化,別只顧著平衡一切
*走得慢沒關係,只要不是原地不動就地放棄
*不要憂慮明天,過好今天才是重點
遇到低潮時,看看寫給自己的句子,讓自己有幾分鐘的冷靜,有獨自思考的空間,為自己加油打氣,安慰自己,有能量繼續完成明天的夢想,勇敢的挑戰自己,為自己而活。
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