難過時想討拍，不如學會「跟自己說一句安慰的話」

難過時想討拍是怎樣的一個心情 ？許多人會在FB、IG還是其他的網路平台，放上自己的心情故事，可能感覺比較沒有壓力吧！如果遇到有同感的人還會「幫你QQ」「幫你拍拍」，當然也有機會看到酸言、幹話，或許只是想得到別人的回應，刷自己的存在感，我覺得這也是強大的力量，讓有些人得以發洩的管道。

你會因為難過而總會想找人討拍嗎 ?

對於我來說不容易，我也想討拍但要是沒有達到預期的，心裡又多一個結放不下，所以總告訴自己何必為難自己。可能因為「個性使然」，要說是我的心性堅強還是不會撒驕，我會認為事情發生就是發生了，既無法改變結果，也就只能欣然接受。

別人的稱讚我很容易滿足，也會為了再讓別人肯定持續的努力著，但實際上並不一定都能如我們所願，大家總會遇到挫折、瓶頸或別人不領情的時候，為了讓自己陷入低潮時，不要一直處於負面情緒或消極不振，我學會了另一個突破方法，學會「跟自己說一句安慰的話」，比起別人不了解狀況，硬要你打起精神來的有用。

解放自己吧！

不彷像這樣列出給自己一些有用的話激勵自己

關於工作

*你努力做好該做的，問心無愧就好

*夾在主管與同事之間最難，把握該有的原則不傷害別人就好

*當工作迷惑時沒關係，但不能沒有自己

關於人際關係

*你不懂我沒關係，但我清楚我跟你的界線

*沒有緣分沒有交集，彼此各自走開更好

*沒有聯絡不代表不關心，有需要隨時可以找我

關於人生

*想哭就哭，想笑就笑，就算為了生存偽裝自己也不可恥

*計畫永遠趕不上變化，別只顧著平衡一切

*走得慢沒關係，只要不是原地不動就地放棄

*不要憂慮明天，過好今天才是重點

遇到低潮時，看看寫給自己的句子，讓自己有幾分鐘的冷靜，有獨自思考的空間，為自己加油打氣，安慰自己，有能量繼續完成明天的夢想，勇敢的挑戰自己，為自己而活。