大部分的前十字韌帶傷害是來自於運動，大約佔運動族群的3–15%。

一般人知道的物理治療，大都以為就是操作儀器治療而已，但那只是物理治療師會使用的其中一個方法，甚至連一些醫療人員也不是很清楚。那究竟什麼是物理治療師？這次請到當紅的物理治療師YouTuber－三個字SunGuts，來解釋何謂物理治療師以及分享自己的經驗與心得。

這些年，我以為自己成為了魔法師，學會了不痛的咒語。

這段時間發生了太多事情，原諒我沒辦法立馬說清楚...... (在這期間我換了工作、認真學習投資、處理房子貸款裝潢......有機會再跟大家分享) 但我逐漸意識「某件事」的重要性，讓我不得不在這裡說一句......真的很抱歉其實當初在寫 「到府居家徒手行不行？

相信自己或是身邊的人都曾經問過

是的， 我還是依然在做徒手！這次換我「主動出擊」，到病人家裡做徒手。在 當物理治療師開了工作室 這篇文章裡有提到開設實體工作室的困難， 有興趣的居民可以點連結進去看看喔！沒有店租成本、隨正職時間安排、親友介紹的病人比較願意嘗試......

如果你曾經有過骨科相關問題，認真觀察大概就會發現：既使努力保養身體，撇除意外事件，「冬天」真的是疼痛等症狀的好發期。再加上一些因抵抗力下降造成的流感等等問題， 「寒冷」真的是個大魔王！為什麼所有問題都怪「它」？「本來想說好了，怎麼天氣一冷就又痛起來了......」 「我也沒做甚麼...

2020真的是貝克生活改變最多的一年。完成，也開始了許多人生大事， 在這個過程中，貝克一直試著找到： 「現實」與「夢想」的平衡； 「生活」與「工作」的中庸之道。經歷，也創造了許多失敗， 但這些種種也讓貝克成長很多， 2021之後，期望與matter持續進步！

有看過貝克之前文章的居民都知道： 骨科、復健科診所、醫院，或許該說「健保」下的醫療， 絕對有存在的必要； 只是在「商業氣息」的扭曲下， 被「物美價廉」過濾的醫療，剩下的只有渺小卻龐大「服務品質」；以及逐漸透明並漸漸退去的「醫療品質」......

在上一篇文章中有提到： 足底痛不見得就是足底筋膜炎； 足底筋膜也是軟組織受傷，處理原則也雷同； 物理治療上，透過徒手治療加上運動治療的結合能讓足底筋膜炎修復過程縮短， 很大程度上避免復發...... 但，如果現在的你沒有而且害怕得到足底筋膜炎，這篇文章會告訴你最重要的是甚麼！

筋膜發炎、產生疼痛這件事 對物理治療師來說不是個嚴重難解的問題。一樣是軟組織受傷，同樣適用貝克之前文章中提到的處理原則 (冰敷 還是 熱敷 ？休息 還是 運動 ？｜ 軟組織 受傷 的你應該這麼做！) 只是這次傷的地方在「足底」 —這個支撐著霍爾的移動城的「一雙」地基…… 「直立」這件事在生物演化上是非常少見的。

去到診所復健 在經過一成不便且快到常常忘記有進診間的看診流程後 通常會由醫師或者治療師開立復健療程 通常既使由治療師開立療程也很大程度會受限於醫師的「建議」 所以內容基本上掌控在醫師手裡 首先，健保在給付復健療程的依據是治療的「複雜程度」 越複雜給付越高 當然必須給予的治療也越...

看過貝克之前文章的朋友應該都知道 「儀器治療」是物理治療裡最無效，而且浪費時間的項目 至於為什麼，有興趣的朋友可以到我之前的文章裡看一看喔！(電療 、 熱敷 到底有甚麼用？｜ 健保 體制下的 物理治療 師 到底做了甚麼？) 這裡想要探討的是為什麼既使如此，健保診所、醫院依舊人滿為患呢？

今天是第四次前往物理治療所的日子，與前一次相隔了一周，即使最近非常忙碌，依舊堅持天天拉筋伸展做瑜珈，也乖乖做了治療師教導我的訓練核心肌群運動。今天一開始治療師便詢問我這一周的身體狀況如何？還有沒有感覺哪裡不舒服？運動有沒有什麼困難及問題？接著便開始驗收成果。

看房真的是個勞心又勞力的事， 以為想好心中完美的房子就能照著藏寶圖找到這個寶藏， 路卻總是越岔越多、越走越多條， 最後受困在現實與夢想不斷拉鋸產生的沼澤中...... 我一直是屬於追求「安全感」的真金牛個性： 在決定要買房之後便開始估算大概多少錢的房子可以買， 但在那時我們還沒想到沒頭期款怎麼辦？

相信大家都知道我們的脊椎從側面看其實不是直的： 從最早在媽媽肚子裡到最後死去，一直都「凹凸有致」！在醫學界對成人脊椎有一套標準骨骼模型，告訴你脊椎應該長甚麼樣子： 頸椎前凸；胸椎後凸；腰椎前凸；尾椎後凸。就是你腦海中那波浪般的模糊印象，但這可不是脊椎一開始的樣子！

我們現在所處的這個世代 銀行利率低、房價相對高 加上物價漲薪水不要縮水就不錯的世道 買房對於出社會沒多久的年輕人真的就像天方夜譚 但武漢肺炎疫情的影響 央行降息，導致利率降低，房貸還款將輕鬆不少 便開始出現一些買房聲浪 使得本來被大多數人看衰的房市再度有了支撐 就算是這樣， 現在真的就可以買房嗎？

記得貝克之前在帶你找到「你信任的專業物理治療師」！文章中說過的 物理治療師有時也會對現實妥協 自己開立或者加入國術館、整復推拿、工作室......等等「非醫療」場所 雖然遊走法律邊緣，但卻也是展現理想的無可奈何之地 不知道各位對於其中的「工作室」有沒有疑問呢？

距離上一次物理治療所之初體驗過了三天而已，今天物理治療師的評語為「進步神速」，頸椎的問題大約改善了90%，脊椎腰椎的問題也改善了許多，像上圖一樣的支撐動作可以起身的幅度增加了，而下腰的動作也在今天治療過後又大幅改善，被物理治療師笑稱下腰的幅度已經比他還多了！

今天被瞧了脖子舒服許多在歷經2次跑大醫院終於成功拿到醫師診斷證明後，我於今天來到了物理治療所展開我的治療初體驗。會選擇這一家物理治療所的原因很簡單，就是交通方便且離家近，走路加上搭公車的時間大約在15-20鐘以內，而且事前透過臉書私訊諮詢的感受良好，回覆很詳盡且迅速，環境看起來也...