接觸植物可以改善心情和感受，透過觀察小苗生長成大樹都能讓人有啟發。我在台北替自己安排一天去植物園散步....

你會自我療傷嗎？

疫情都持續左一般頗長的時間…大家都開始頹頹地，又無得飛，staycation又怕會有感染…相信一眾港人都好大壓力呀~~~~~中醫經絡美容協會副主席梁美蘭女士 就建議大家應多攝取含豐富ω−3脂肪酸的食物，有助對抗壓力。ω−3脂肪酸於深海魚中含量較多，好像三文魚、鮪魚、鯖魚等，不過家…

今日要同大家探討痔瘡的自然療法，有句說話講十男九痔 真的這麼厲害!

今天早上本來要先寫作，但是因為要準備參加明天的”生態自我“Ecological Self的網課，我決定讀相關的文獻以便做好準備。Ecological Self原本是我的大學中最受歡迎的壹門課程。教授帶領全班十幾個學生乘船到溫哥華島北部，需要在野路上再開車幾個小時的車，到達壹個非常美麗的海灣。