輪班工作最重要的是了解「彈性工時」制度。輪班容易被凹，當無法忍受時，勞動部的《工時制度及彈性措施手冊》是你與人資爭取權益的重要依據。

對於囤書癖來說，共享資源（圖書館）和雲端書櫃（電子書）是非常有效的過渡方式，能幫助緩解斷捨離的焦慮感。

追求健康的前提是，個體必須先認同「健康是值得追求的」。如果一個人長期陷於情緒低落、倦怠或厭世的狀態，他可能根本不在乎抽菸、酗酒甚至其他不健康行為對壽命的影響。

如何運用ChatGPT進行自我探索，讓AI成為反思的輔助工具。

我認為AI特別能幫助以下三類人：①跳躍性思考者、②受「知識的詛咒」所困的專家、③有想法但詞不達意者。

不要問你能為你的公司做些什麼，而要問你的公司能為你做些什麼。

消遣性、陪伴性和高黏性正在推动全民阅读成为一种持续的生活方式。

年輕一代將所面對的困境、無奈與無力感，賦予這些經歷一種價值與意義，視為一種「等價交換」。

接受的層次可以從兩個維度來理解：主動與被動、主觀與客觀。這四個面向構成了接受的不同層次。

「延遲享樂」的陷阱在於它強調未來的某個完美時刻，而忽視了當下的價值和未來的不確定性。

我們這一代似乎已經習慣了在節日裡工作，在假期中加班的生活節奏。我們在追求更好生活的同時，是否也正慢慢地失去了生活本身？又或者我們實際上只是生存？

我們是否真正擁有自主權選擇退出，還是只是被迫接受另一種困境？在這些選擇中，我們是否能找到真正的自由，抑或這些選擇只是掩蓋了更深層的生活張力與矛盾？

湊あくあ將於2024年8月28日從hololive畢業

「廢話文學」作為網路語言的獨特現象，以幽默和誇張手法吸引了大量關注。本文將探討六種典型的廢話文學技巧，並透過實例展現其語言藝術。廢話文學從口語到網路文字的轉變，揭示了其獨特的溝通功能和社會價值，同時推動了新型語言形式的發展。

面對中年焦慮和社會壓力，我們是否能透過重新定義生命優先順序，找到新的生活方式？減少痛苦耐受，增加快樂耐受，或許能讓我們在快節奏社會中更輕鬆享受生活。放慢腳步，擁抱內心的平靜，挑戰傳統觀念，尋找自我滿足的新路徑。

年底停下重新整理裝備，笨重的行囊只會拖累前行的步伐。

想的太透徹很容易極端。

反對的善巧，在於踩贊同之油門。

想買房，那就期待戰爭吧！

良好的狀態在於半夢半醒之間。