喜歡簡簡單單及富有正能量的生活

為什麼有的時候，很多跟情緒管理相關的雞湯文、演講跟自我成長的書籍，對我們沒有效果？會想寫這個主題，是來自於這一陣子在接受ACT訓練以及工作時累積的心得。以下的內容，可能會非常nerdy，但是這仍然是我很想談的一件事情。我個人在年輕的時候，十分著迷於各式各樣的自我成長書籍。