現代高壓的職場環境，讓「社畜」、「躺平」成為流行語，既是自嘲，也透露出一種無奈。每天忙碌於工作，許多人絕對都曾幻想過：如果手上握有一個「時間遙控器」，按下按鈕就能讓上班時間快進1.5倍，下班時再調回原速，是不是就能輕鬆很多？

https://www.ct.org.tw/1301629一個朋友的朋友，這10幾年來都從事高壓的工作，當然，薪資也頗優渥。他必須靠著高質感、高品質、高享受的生活來排除壓力；縱使薪資優渥，但所有的薪水都花的所剩無幾。用「高壓工作」換取「高檔生活」。

你會不會有種在職場陷入迴圈走不出來的感覺?或許看完這篇文章可以對你有幫助

感覺？似乎是一種從工作中漸漸失去的能力。至少，我是如此。疲憊的完成工作、被迫消耗大量專注力與時間，漸漸變得冷漠、不再對旁人釋出友善，不關心周遭的事，我想我可能病了。那麼妳呢？

今天的停電突如其來，讓我不得不在這一個多小時內放下工作，想起小時候圍在燭火旁與家人的談天說地，這個時刻多讓人興奮，這是在出了社會之後很難體會的感覺，畢竟，我們都習慣了這些無時無刻的燈火通明，用盡全力武裝自己、為生活拚命，就像怎麼也燒不斷的鎢絲燈，勉強自己發光，告訴別人：「我，怕黑」。

長期、低級或急性壓力會對身心造成嚴重影響，因此不要忽視持續緊張的感覺。面對你心裡不斷發酵的感受，並學習簡單的應對技巧來對抗日常壓力源的負面影響。

我真的很愛貓咪的距離感，身邊總有人說貓很高傲，但當我聽見這個形容詞的時候，即明白到這類型人我多是不能溝通得太多的，這個世界上總有一些人認為，一味的順從就是美好世界，只要人類向着同一個方向前進，即會得到美好且豐盛的改變。

我在這裡分析了這些，是希望讓大家心理上能好過一點，同時也提醒自己別再去胡思亂想「有沒有人工作是輕鬆沒壓力的？」這個問題...

壓力可以從很多地方得來，可以是與他人比較得來的。像是在學校學生之間的競爭，又或是與你的朋友、比你厲害的人的比較，都會產生壓力。壓力也可以是從工作上，主管給的工作、時間壓力中得來。這些壓力如果過大的話，往往會造成心理上的問題，像是心理疾病、憂鬱症......

香港的景色真的那麼美麗嗎?三十歲的自己：不再為到自己的錯誤，而立即道歉。當面對別人質疑，不再反覆思考。覺得自己決定正確的時候，不論其他人如何質疑，你都不再動搖。恭喜你，你已經由fresh grad轉為你曾經最討厭的老屎忽。也許，每人都曾經嘗試剛踏入職場的那一份輕抑鬱。

忙碌的世代最常聽到的一句話就是：「好累喔!」最近寫的文章被好朋友注意到了，他剛好在一間媒體公司上班，他看了看我的文章 : 洋洋灑灑列出好多文章的缺點。感覺好像被批鬥一般，我的文章千瘡百孔，那一瞬間，突然讓我失去寫作的熱情，覺得好累好累。我的心下起大雨，但是仔細想一想，他說的也沒有錯，所以還是和他道了謝，感謝他的指點。

工作壓力越來越大，常會令人抖不過氣，也會影響著情緒及健康。四個小招式，讓你可以舒緩壓力及情緒。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 現時這階段，是「FamilyOnline.TV 親子Online共融電視台」的籌備 及 培訓期，我們是由一班特殊學習需要(SEN)及殘疾人士組成的社會企...

設計封面，圖片素材源自Pixabay之前因為工作忙碌與壓力的關係，加上年紀可能也漸漸接近30，身體不再像以前可以為隨隨便便對待，出現了很多從來沒有過的問題，以前我根本沒有保養的習慣，頂多是冬天真的太冷才會擦家裡的乳液來讓皮膚保濕不會乾癢，但是今年我真的台有感，人的身體真的需要好好...