當大眾倡導著同理心，我們共感人只想知道如何保護自己能量。《共感人完全自救手冊》其實在2019年底購入，當時買來就翻了幾頁，讀不太懂。直到這一年對靈性有些體悟，當一見到「提示」，決定拿起咀嚼一番，發現書裡描述的種種，與我相應而產生共鳴，因此想說來分享一下，身為「共感人」，究竟是何種體驗？

我相信大家一聽到「演講」這個詞，肯定都會退後三步。演講是一個需要練習的技能，而不是一個天生就稟賦的能力。我們都應該學習演講，在日常生活中我們無一刻是沒有和他人溝通與交流的，到底應該要怎麼說才能讓對方對我們所說的話感興趣。因為這幾天報名的學習訓練營中，有一個活動是吸引我的。

善解人意是不是一個巨大的優點？當我問出這個問題時，朋友在一旁堅定地搖頭。她最近找到了一個詞，貼切地形容自己是“情感海綿”，具體點說，就是她能理解和吸納各種人類的悲歡，比失業的同事更難過，比分手的朋友更激憤，比在人群中的社交恐懼者更恐懼。別人的喜怒哀樂，她都能敏感地察覺到，甚至直覺地猜出背後的原因。

Q：能不能给读者推荐一些相关的书或影视剧帮助思考和理解此次疫情？周濂：除了《后真相时代》，我还想推荐保罗·布卢姆的《摆脱共情》。我一度认为，让这个世界变好或者不致更糟的方法无外乎两种，一是增强人们的理性能力，二是提高共情能力，后者也许比前者更重要。