醫生說我要多補鈣，於是訂了每日牛奶，希望能多補充一些鈣，但….我有乳糖不太症，每天跑好幾次廁所，老闆都看在眼裡，壓力真大。

訂閱我每週都有不一樣的精彩！本週的話題是關於骨頭與鈣

夏天打球好熱，回家打開冰箱開了一罐可樂，喝下去清涼舒暢，媽媽過來敲我頭，說可樂喝多會侵蝕我的骨頭、鈣質會流失、骨頭會脆化，但心裡總覺得還是好好喝啊...

幕前的你也是抹茶控嗎？這是我最近愛上的早餐吃法，抹茶拿鐵泡大燕麥片，再加點現磨黑芝麻畫龍點睛一下，只要五分鐘就能完成！熱熱喝好香好療癒，相信我，喝過你就不會再買市售沖泡飲惹😆材料，一人份∙ 即食大燕麥片＿40g ∙ 黑芝麻＿1小匙 ∙ 抹茶粉＿1小匙 ∙ 熱水＿少許 ∙ 熱牛奶...