《給自己的信～你還好嗎？》

｛廣東話版本｝～｛普通話朋友請往下滑🙏🏻｝

唔知點解好忟憎😒

唔知點解總係容易發火😡

唔知點解好渴望別人對自己溫柔🫠

唔知點解我總係對唔到人溫柔🙄

唔知點解我同感唔到他人的真實情緒🧐

唔知點解好想感受到無條件嘅愛🙄

唔知點解覺得自己嘅細路好煩😫

唔知點解唔係好想點理屋企啲嘢🫥

唔知點解覺得另一半成日都唔配合😓

唔知點解覺得生活總係太痛苦冇力🤮

🌸🌸🌸親愛的您哦🌸🌸🌸

可能係代表您太辛苦了🧡給自己的時間不夠

可能⋯⋯你冇嘗試停低去感受自己嘅感受

可能⋯⋯你對自己唔夠溫柔習慣解決問題

可能⋯⋯你習慣咗為別人的情緒負上責任

可能⋯⋯你自己先至係最需要被關心嘅人

可能⋯⋯你嘅內在小孩仍然感到受傷憤怒

可能⋯⋯你喺照顧細路時忽略咗自己需要

可能⋯⋯有啲內在感受你仍然好驚去觸碰

可能⋯⋯只代表你真係太攰喇好需要休息

可能⋯⋯各種關係上嘅身份令你透唔到氣

可能⋯⋯只係從來都冇機會做真實嘅自己

可能⋯⋯在成長中形成咗好多扭曲嘅信念

可能⋯⋯你只喺不自覺咁𠄘傳咗父母習性

可能⋯⋯你只喺需要專心咁先好好愛自己

可能⋯⋯你內心一直渴望被人寵愛同保護

可能⋯⋯童年令你恐懼嘅經歷希望被聆聽

可能⋯⋯你只係需要往內聆聽自己嘅心聲

可能⋯⋯你比任何人更需要你俾咗人嘅愛

可能⋯⋯冇絕對嘅答案你只需要感受自己

可能⋯⋯情緒只係想提醒你要先照顧自己

可能⋯⋯一切嘅發生都係嚟自於你嘅自愛

好好⋯⋯的讓自己感受深層最真實嘅自己

相信⋯⋯所有你想知道嘅答案一直等緊你

愛自己嘅定義有好多⋯⋯

乜嘢係～愛

乜嘢係～自己

乜嘢係～去愛嘅方式

乜嘢係～你呢個時候最需要嘅愛

乜嘢係～呢個時候對你最重要嘅呢

乜嘢係～令你覺得最開心/辛苦嘅呢

似乎⋯⋯最重要嘅都係走入心去認識自己

睇吓⋯⋯依家變成大人嘅自己仲有啲咩匱乏

我只係以自己嘅感受⋯⋯同你傾下偈⋯⋯

相信⋯⋯依家嘅你已經知道答案喇⋯⋯

點都好⋯⋯就俾自己休息一下义下電吧

搵個時間⋯⋯一個人好好咁呵護自己

當自己係最深愛嘅人咁去照顧、對話、氹吓

因為冇人會比你自己更加清楚你最想要啲咩

我覺得無條件咁愛自己⋯⋯比一切都值得做

無時無刻陪住自己嘅人⋯⋯永遠都係你自己

一直毫無保留咁服務你嘅⋯⋯亦一直都係你自己

你嘅每一下心跳、每一個呼吸、每一個諗法⋯

都證明咗你嘅生命、身體、心靈⋯喺度愛緊你

身心為咗成就你⋯⋯咩都願意為咗愛你而付出

你唔駛再免強自己喇

🌸寫完好鍾意自己呢篇文章🌸

🌸都係寫嚟同自己講嘅心聲🌸

🌸別心急🌸慢慢感受每刻就好🌸

🌸你就係你🌸宇宙中你係重要嘅存在🌸

🌸我需要嘅愛🌸其實一直喺心入面等緊我🌸

🌸呢排靈感如泉湧🌸心同手都停不下來訴說

🌸每次都進入咗心流狀態🌸忘我甘書寫直到滿足🌸

🌸好享受咁樣嘅自己🌸可以盡情做自己好爽

《給自己的信～你還好嗎？》～普通話版本

不知道為什麼這麼燥動😒

不知道為什麼這麼容易發火😡

不知道為什麼好渴望別人對自己溫柔🫠

不知道為什麼總是不能對別人溫柔🙄

不知道為什麼同感不到他人的真實情緒🧐

不知道為什麼好想感受到無條件的愛🙄

不知道為什麼覺得自己的孩子好煩😫

不知道為什麼不想理會家中的事情🫥

不知道為什麼覺得另一半總是不能配合😓

不知道為什麼覺得生活總是太痛苦無力🤮

🌸🌸🌸親愛的您哦🌸🌸🌸

可能是代表您太辛苦了🧡給自己的時間不夠

可能⋯⋯你沒有嘗試停低去感受自己的感受

可能⋯⋯你對自己不夠溫柔習慣解決問題

可能⋯⋯你習慣了為別人的情緒負上責任

可能⋯⋯你自己才是最需要被關心的人

可能⋯⋯你的內在小孩仍然感到受傷憤怒

可能⋯⋯你在照顧孩子時忽略了自己需要

可能⋯⋯有些內在感受你仍然害怕去觸碰

可能⋯⋯只代表你真的太累要需要休息

可能⋯⋯各種關係上的身份令你透不過氣

可能⋯⋯只是從來沒有機會做真實的自己

可能⋯⋯在成長中形成了很多扭曲的信念

可能⋯⋯你只是不自覺的𠄘傳了父母習性

可能⋯⋯你只是需要專心的先好好愛自己

可能⋯⋯你內心一直渴望被人寵愛及保護

可能⋯⋯童年令你恐懼的經歷希望被聆聽

可能⋯⋯你只是需要往內聆聽自己的心聲

可能⋯⋯你比任何人更需要你給了人的愛

可能⋯⋯沒有絕對答案你只需去感受自己

可能⋯⋯情緒只是想提醒你要先照顧自己

可能⋯⋯一切的發生都是來自於你的自愛

好好⋯⋯的讓自己感受深層最真實的自己

相信⋯⋯所有你想知道的答案一直等待你

愛自己的定義有很多⋯⋯

什麼是～愛

什麼是～自己

什麼是～去愛的方式

什麼是～你這個時候最需要的愛

什麼是～這個時候對你最重要的呢

什麼是～令你覺得最開心/辛苦的呢

似乎⋯⋯最重要的都是走入心去認識自己

看看⋯⋯現在變成大人的自己還有什麼匱乏

我只是以自己的感受⋯⋯與你聊一聊⋯⋯

相信⋯⋯現在的你或許已經知道答案了⋯⋯

怎麼都好⋯⋯就讓自己休息一下充充電吧

找個時間⋯⋯一個人好好的呵護自己

視自己為最深愛的人般去照顧、對話、哄一下

因為沒有人會比你自己更加清楚你最想要的是什麼

我覺得無條件的去愛自己⋯⋯比一切都值得做

無時無刻陪住自己的人⋯⋯永遠都是你自己

一直毫無保留在服務你的⋯⋯亦一直都是你自己

你的每一下心跳、每一個呼吸、每一個想法⋯

都證明了你的生命、身體、心靈⋯正在愛你

身心為了成就你⋯⋯什麼都願意為了愛你而付出

你不用再免強自己了

🌸寫完好喜歡自己這篇文章🌸

🌸都是寫來對自己說的心聲🌸

🌸別心急🌸慢慢感受每刻就好🌸

🌸你就是你🌸宇宙中你是重要的存在🌸

🌸我需要的愛🌸其實一直在心入面等著我🌸

🌸最近靈感如泉湧🌸心及手都停不下來訴說🌸

🌸每次都進入了心流狀態🌸忘我的書寫直至滿足🌸

🌸好享受這樣的自己🌸可以盡情做自己很爽🌸

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