青少年的十堂情緒管理課(十)

每個人其實天生都是自我中心的，從我們還是一個嬰兒的時候開始，就是一個以自己的需求為中心的存在。我們只在乎自己的需要，也認為別人都應該理所當然地滿足自己。

就心理學而言，我們每個人都是[主觀的存在]，我們都活在自己主觀的意識中，當然[認為自己是對的]，因為如果不是覺得是對的，就會[不會這樣認為了]。

在每個人的心中，都有一些[自己認為對的事物]。

但是我們也都會慢慢學會一件事，在別人的心中，這些[認為對的事物]可能不太一樣。

對我來說是對的，對別人來說未必如此。

然後也是在這樣的過程中，我們慢慢學會 : 我的正確並不證明別人的錯誤，同理，別人的正確也不證明我的錯誤。

即使別人的真理和我的不同，甚至衝突，我們仍然有可能[都是對的]。

然後我們才能學會一個重要的功課 : [我們有不同的看法，但是我認同你的想法，和我的想法具有完全相同的價值。]

學會了這一課，我們才能與那些看法、價值觀和我們不同人和平共處。我們會有一個廣闊的世界，而不會活在狹隘的視野中。

要能夠好好地說話，好好的傾聽，需要有一顆健康的心。

同學，外在行為的改變很簡單，但是心的改變很難在一夕之間發生。

聖經上有一句話說 : [你要保守你的心，甚過保守一切，因為一生的果效是由心發出。]什麼叫做[保守你的心]呢?它的意思是說，你要小心那些你對自己說的話。

每天，你都會對自己說話，對於你所經歷的事，你都會解讀所接受到的資料，然後把你的結論輸入心中。

每天，你都對你的心輸入什麼資訊呢?

考試考差了，你是對自己說 : 我就是這麼笨，不管再怎麼努力都沒有用。

還是你會對自己說 : 我希望知道在複習方法上還可以有什麼可以改進的地方?只要我找到方法，就可以讓成績進步。

你對你的心所說的話，決定了你會用什麼方式去面對未來的挑戰。如果你對自己說，你很笨。你就不會想要再付出努力，因為你覺得不管怎麼做都沒有用。但如果你對自己說:我可以從經驗中學習，我可以進步，我可以變得更好，那麼你就會願意付出努力，你的能力就會進步。

這兩者的差異，會引向截然不同的未來、截然不同的人生。

你可以告訴自己；我就是這樣，我無法改變。

或者你可以對自己說:我相信我可以更好。

這兩者會決定你未來往哪裡去，走向什麼樣的人生。

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因為是最後一堂課，所以這堂課不會收到學生的回應。

老師的心得記錄:

每一年情緒管理十堂課結束時，我都問自己，孩子究竟從這短短的十小時中學到了什麼?我知道他們其實都渴望成長，渴望成為一個更好的人，只是不知道該怎麼做。而我身為一個老師渴望能幫助他們成為一個情緒更成熟的人，但是其實我也不知道該怎麼做。記錄下課程中發生的點點滴滴，記錄下那些我能做的，以及我無能為力的事。但我相信不管是我或孩子，都能夠懷抱盼望，對於那些還做不到的事，對於那些不斷犯的錯，常常跌倒的軟弱，我知道我們不會停留在這裡，我們會走過去，成為一個[overcomer].