脫離舒適圈的開始

現在終於漸漸啟動我年初的規劃目標了

家附近剛好有一個公園，所以就去運動+健走

於是早上5點就起床準備，天啊，這麼早起床真是痛苦的不得了，好想直接放棄！但是我明白這是脫離舒適圈的第一步，總是痛苦的，要撐過這個階段。

所以還是帶著不太甘願的步伐到公園健走；到的時候發現，哇！已經有人在公園了耶(雖然都是上年紀的人啦)那些叔叔阿姨們到底是多早起床啊。

我就慢慢的走了兩圈，前兩圈還是好想睡覺，到了第三圈時，疲憊感出來了，開始會累，就這樣走了四圈回家。

洗完澡後，發現頭腦變的好清晰

現在，也走了第8天了，如果有下雨或是不方便的時候，就會在家做瑜伽或是有氧，保持自己有運動的習慣

在家運動的時候，也是會經歷上面那個過程，覺得好痛苦，為什麼我要找罪受，直接坐著攤在沙發上享受的吃著食物、看著影片不是很好嗎？

但是，撐過就好了，只要起身運動，就脫離這個負面的想法了

希望自己可以持續一整年，哈

歡迎大家一起動起來！