Aries牡羊

@z369469

我是羊，已有多年紀錄生活習慣，但大多時候都是寫在日記上。對生活充滿好奇與期待，嚮往回歸身心平衡。平常喜歡觀察人群的同時在心中上演小劇場，然後來一場不專業的心靈解析~

生命的奇蹟：孕育過程的喜悅與挑戰

每一個階段都值得被紀錄下來，真誠的分享遇到的困難和身體上的變化。進入一個充滿愛、奇蹟和期待的世界，展開一段獨特而美好的懷孕旅程。

情緒與身心靈的影響

整體環境都對孕婦很不友善，被一堆道德規範制約，有時候一句隨口的關心都會對孕婦造成很大的負擔。

煎熬不間斷，當媽媽怎麼這麼難

第一胎新手媽媽的焦慮與療癒，從事件看待身心發展平衡

竟然意外的身體發生一些變化，唉，真的是意外驚嚇...... 從此沒有自由人生了，嗚嗚

謝謝祢11年10個月的陪伴

最近開始學會無視一些事情，但後來想想，那應該不是無視，而是選擇切斷。像我某位同事，很活在自己的粉紅泡泡裡，每天來公司的工作就是睡覺跟….睡覺。不知道到底有多累，可以每天都打瞌睡？以前真的會氣的半死，但後來學會只要無視他，自己就不會這麼生氣

現在終於漸漸啟動我年初的規劃目標了家附近剛好有一個公園，所以就去運動+健走於是早上5點就起床準備，天啊，這麼早起床真是痛苦的不得了，好想直接放棄！但是我明白這是脫離舒適圈的第一步，總是痛苦的，要撐過這個階段。所以還是帶著不太甘願的步伐到公園健走；到的時候發現，哇！

幫別人前，先把自己照顧好

糜爛的過了三天連假，該面對的總是要面對，今天的新年新希望： 1. 每天冥想/靜心至少15分鐘 2. 每天9點前洗澡(出門逛夜市或買東西超過9點的話，一回家就要趕快洗澡) 3. 每週運動至少2天 4. 每週學習二天(看書、看線上課程、心靈啟發或價值成長) 5.

今年演藝圈真是風波不斷，最近很紅的當然就是王力宏事件，看到這個事件，讓我想到之前在身心靈團體的一些趣事，以及該事件衍生出來的行為模式。以前在身心靈團體裡，彼此之間的包容性很強，但也因為包容性很強，所以在團體內待久一點的人，會有一些價值觀的錯亂，進而做出一些社會風俗不太會接受的事情...

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