日常思考｜走得慢不要緊，最重要的是不要停

It does not matter how slowly you go as long as you do not stop.

自2年前，參與了對話式閱讀討論了「少有人走的路：心智成熟的旅程」這本書後，每次都會趁著入夜前花 5分鐘跟自己對話，並整理一下手機裡的截圖照（有梗圖、經典語錄、名言佳句...等），才發現自己其實在不知不覺中，都慢慢的往心中想要的藍圖去前進。

但，就在前陣子
一股莫名的無力感突然襲擊
讓內心的自己變得很莫名的不安
當然，也免不了...影響到了外在的行為

這種無助之感，已經至少1年沒有再出現，就算清楚知道自己不再跟以前一樣瞎忙，而是真真切切為未來鋪路而努力，可心頭卻持續超過一個月像被石頭壓住一樣，無法喘息。

這次，我搞不清楚是生理週期的女性賀爾蒙影響，還是受到外在太多的影響，但...明明一切都看似在掌握中，怎麼還是會覺得有種不切實際之感，這真的是自己想要的嗎?

令人慶幸的是
在最最低潮之時，第一波冷氣團報到了
而我的忘年之交暖心地傳來一句暖心的慰問
「嘿 ！最近一切都好嗎？要注意保暖喔！☺️」

才讓我有一個暫時的樹洞
可以把周旋在大腦中的話語，全數吐出

在對談的過程中，才意外發現了
原來我其實一直不停的「責怪自己」、「否定自己」

一切的起因，只是因為
越是廣泛涉取知識，越清楚理想中的狀況應該長怎樣，就越貪心的想要快速達成，

但，現實是自己還沒有擁有足夠能力去達成
更重要的是「內心的自己，真正想要這樣做嗎？」

多虧，在對談結束前，友人特別叮嚀「現階段，你要做的不是檢討和思考，而是要徹底地放鬆、留白、休息才是你需要的」

• 當下的我
  只是先答應卻沒有實際去實踐
  原因：不敢真正休息，仍覺得事情做不完，休息是浪費時間！
• 2天後
  狀態當然還是沒有改善只有加劇，我心想反正都有做不完的事情，也不是熬夜就能解決的，與其讓身體的狀況越來越差，不如每天給自己一小時來試試真正的什麼都不做，徹徹底底的耍廢放空一下吧！
• 10天後
  咦！心情不在複雜了，對於外在的一切不再執著，這種平靜自在延續至今天已經快一週，沒有焦慮、沒有責怪、沒有需要向誰證明、不再勉強自己清除待辦清單，事情反而一項一項被解決。

原來，所謂的「 自以為、我覺得... 」都不過只是虛假的表面，如果沒有好好面對、順從自己的內在，根本不可能做到真正的活出自我。

留白休息的這一小時，我允許讓腦袋放空，當注意力不小心被外在事物拉走，我只做一件事，就是專注呼吸，被拉走越多，我就更把速度放慢。

神奇的是，就跟進行核心運動一樣，不追求速度，也不停止，不苛求自己要完成很多次，但每一次都要做的到位，確實的把注意力放在一吸一吐後，腦袋感覺鬆了，失眠的狀況也改善了，面對外在的挑戰也不再不耐煩或焦躁。

• 後記
  感謝一路以來支持我寫作的朋友，搬來新租屋處已經滿三個月，新房東是一位行事低調又成熟超級善解人意的人，在偶然的機緣下，因為看到我分享的討論心得「少有人走的路：不一樣的鼓聲」，主動向我提出邀約，讓我有機會在邁入租屋人生的第9個年頭裡，有個從未想過的舒適且安逸的住所，她說「有一種人，你遇到就知道你們可以」，這對於長年租屋無殼蝸牛的我而言，是個何其珍貴的賞賜。
• 因為有她
  我才能不受時間空間拘束，擁有一方自己靜謐的小天地，還有全方位的公共空間可以盡情使用，這份感動與感激，真的不是三言兩語可以道盡的！

文末感謝

在我沒有什麼空檔更新文章的狀態下，仍來為我讚賞鼓勵的馬特市朋友，雖然我們素味謀面，但有您們的鼓勵，讓我知道在寫作這條路並不孤獨，也感謝有諸多前輩的示範，讓我有機會一直默默潛水學習。

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另外，還要感謝

1. @馬思高、@貓咪旅行中〔Erica〕
   舉辦了《簽？不簽？》、給十年前的自己一封信，徵文活動讓我有機會參與投稿，並在把感受及經歷寫下之後，有了不同的體會，也因此遇見更多有趣的同路人。
2. 電商修煉（https://morepower.club?id=93）
   對於固定班底學員，免費提供的每月2次修煉小聚，在站長的帶路中，除了工作靈感增加了，也被關注了內心需要的養分「Mindset - 內在狀態調整！」自那堂分享後，讓我重新歸零，思考下一步的工作排程以及人生目標。
3. Funday 顧問 Sarah
   一直持續鼓勵我不要放棄學英文，並三不五時來電抽考我是不是真的有把學過的文章、單字、片語，好好逐步內化，原來學好英文，並不是靠嚴厲的要求自己做出完美筆記，專注細節，而是先做到不害怕，再來是廣泛接觸，嘗試應用，享受當學生的樂趣，接受在學習的路上本來就是會犯錯，只有犯了錯，才有機會讓問題被看見，進而被解決。
4. 孔子
   第一次聽見孔子，是在小時候聽故事的錄音帶，有個小男孩問小女孩「你知不知道，孔子是這個世界上最偉大的什麼家？」，小女孩回答「哲學家、思想家、教育家...等頭銜」，但都被小男孩一一打槍了，最後原來答案是「老人家」。
   
   當下聽到
   只覺得是一則腦筋急轉彎
   
   而今回頭想
   這不也是正在告訴我們
   「凡事不要想得過多的，簡單切入就好」

最後我想說的是
想要簡單的人生，必須要真正徹底的放下我執，還有盡情享受每個當下的好與壞。

感謝在螢幕前的你，耐著性子讀完這篇日常隨筆
願您一切順心平安，一起珍惜當下，也歡迎留言分享 一同交流 ：）