🤕破相的啟示🫣
從小到大我們都被外界直接及間接灌輸了很多“限制/應該是這樣的/這樣做才對的/只可以這樣做的/你沒有選擇權”等信念~
例如⋯⋯
“要靚/美”才有人喜歡你、女孩子要小心你的臉呀、如果”破相”你就”慘/糟”了⋯⋯沒人要你了⋯⋯找不到工作⋯⋯丈夫會嫌棄你⋯⋯一生便沒有幸福了⋯⋯
所以⋯⋯
“女孩子要好好護膚、要定期做facial、要保持苗條身材、要化妝、要好好保養、有瑕疵要掩飾、不要給人看到真面目、要確保讓別人看見自己最完美的一面、要包裝好自己的缺點/缺陷⋯⋯”
我也曾經做過以上的事情,因為當時以為就是這就是每個人一定要做的事,我別無他選,我只可以服從,隨波逐流⋯⋯現在一樣也沒做
“跟風/跟隨社會趨勢”其實同時也是因為我當時完全不知道自己喜歡與不喜歡什麼,想做與不想做的是什麼,也不知道自己身心每刻的需要是什麼,我對自己一無所知,因為害怕做錯所以把別人的看法變成了自己必須要做的事,一直勉強自己迎合社會化好的標準,很多年一直不自覺及無意識的折磨了自己,過度虛耗了身體,也過度抑壓了自己的需要,麻木到與內心的自己失聯多年而沒法連結到真實的自己三十多年,直至我誕下女兒珮妍及她被確診。
今年5月尾我有家居意外,額頭縫了12針,現在有一條疤痕。昨天有朋友駕車接我外出與多年前因小朋友而一起學習行山的山友,我外出時丈夫說:「你不貼膠布蓋著疤痕嗎?」我秒回:「不用了!我沒問題呀!」。上車朋友說:「疤痕都明顯哦!」,我回:「是哦!不過它復完得不錯,我也很好彩,這麼大的撞擊沒傷眼、鼻、頭,真的超幸運,還可以在當了14年母親生涯中有4日3夜的個人休息時間呢!回到家首個月也不用做家務呢!哈哈!」
“破相”這”負面”概念可相信是歷代承傳下來的吧!我當然在乎我自己,我也想自己美美的,但當下意外後我感覺到自己的內心自然產生更強的自愛力量。看著鏡子的我會痛心自己受苦,因為傷口真的很痛,接近3個月後的今天我仍然會覺得痛,這是沒有人可以體會到的;但心疼自己的同時,我發覺自己沒有像以前一樣會嫌棄自己不夠美不夠好,容易自卑、自責、輕視自己,我變得「愛自己」。我會對自己內心說:「你已經做得好好,身體也康復得很好,疤痕很整齊平坦。我知道你已經明白”外表”不是你的全部,你就是你,是一個珍貴又圓滿的生命。」
以往的我,有完整無缺的臉⋯⋯但從沒這樣的喜歡自己,現在我缺損的臉⋯⋯卻完整了我的內心⋯⋯看到真實的自己⋯⋯已經全然回歸自己的愛了⋯⋯那些內在創傷已經自癒了^-^我看到也感受到自己那份自然流露出來的無條件接納及愛。原來生命中發生的一切都是來成就我的,侷限及缺損都是我的資源,來讓我回到愛!當下的我從未如此的自信、感覺有能力、自豪、喜悅、充滿愛⋯⋯過⋯⋯真的!
我欣賞自己~我愛自己~我感謝自己~我支持自己
我安撫自己~我讚自己~我包容自己~我寵愛自己
我現在知道~只有我自己可以定義自己
當我重新愛上自己的所有~我就是愛了
特此罕有地為自己速繪了一幅「鏡中的自己」^-^
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