🤕破相的啟示🫣

從小到大我們都被外界直接及間接灌輸了很多“限制/應該是這樣的/這樣做才對的/只可以這樣做的/你沒有選擇權”等信念～

例如⋯⋯

“要靚/美”才有人喜歡你、女孩子要小心你的臉呀、如果”破相”你就”慘/糟”了⋯⋯沒人要你了⋯⋯找不到工作⋯⋯丈夫會嫌棄你⋯⋯一生便沒有幸福了⋯⋯

所以⋯⋯

“女孩子要好好護膚、要定期做facial、要保持苗條身材、要化妝、要好好保養、有瑕疵要掩飾、不要給人看到真面目、要確保讓別人看見自己最完美的一面、要包裝好自己的缺點/缺陷⋯⋯”

我也曾經做過以上的事情，因為當時以為就是這就是每個人一定要做的事，我別無他選，我只可以服從，隨波逐流⋯⋯現在一樣也沒做

“跟風/跟隨社會趨勢”其實同時也是因為我當時完全不知道自己喜歡與不喜歡什麼，想做與不想做的是什麼，也不知道自己身心每刻的需要是什麼，我對自己一無所知，因為害怕做錯所以把別人的看法變成了自己必須要做的事，一直勉強自己迎合社會化好的標準，很多年一直不自覺及無意識的折磨了自己，過度虛耗了身體，也過度抑壓了自己的需要，麻木到與內心的自己失聯多年而沒法連結到真實的自己三十多年，直至我誕下女兒珮妍及她被確診。

今年5月尾我有家居意外，額頭縫了12針，現在有一條疤痕。昨天有朋友駕車接我外出與多年前因小朋友而一起學習行山的山友，我外出時丈夫說：「你不貼膠布蓋著疤痕嗎？」我秒回：「不用了！我沒問題呀！」。上車朋友說：「疤痕都明顯哦！」，我回：「是哦！不過它復完得不錯，我也很好彩，這麼大的撞擊沒傷眼、鼻、頭，真的超幸運，還可以在當了14年母親生涯中有4日3夜的個人休息時間呢！回到家首個月也不用做家務呢！哈哈！」

“破相”這”負面”概念可相信是歷代承傳下來的吧！我當然在乎我自己，我也想自己美美的，但當下意外後我感覺到自己的內心自然產生更強的自愛力量。看著鏡子的我會痛心自己受苦，因為傷口真的很痛，接近3個月後的今天我仍然會覺得痛，這是沒有人可以體會到的；但心疼自己的同時，我發覺自己沒有像以前一樣會嫌棄自己不夠美不夠好，容易自卑、自責、輕視自己，我變得「愛自己」。我會對自己內心說：「你已經做得好好，身體也康復得很好，疤痕很整齊平坦。我知道你已經明白”外表”不是你的全部，你就是你，是一個珍貴又圓滿的生命。」

以往的我，有完整無缺的臉⋯⋯但從沒這樣的喜歡自己，現在我缺損的臉⋯⋯卻完整了我的內心⋯⋯看到真實的自己⋯⋯已經全然回歸自己的愛了⋯⋯那些內在創傷已經自癒了^-^我看到也感受到自己那份自然流露出來的無條件接納及愛。原來生命中發生的一切都是來成就我的，侷限及缺損都是我的資源，來讓我回到愛！當下的我從未如此的自信、感覺有能力、自豪、喜悅、充滿愛⋯⋯過⋯⋯真的！

我欣賞自己～我愛自己～我感謝自己～我支持自己

我安撫自己～我讚自己～我包容自己～我寵愛自己

我現在知道～只有我自己可以定義自己

當我重新愛上自己的所有～我就是愛了

特此罕有地為自己速繪了一幅「鏡中的自己」^-^