好想哭⋯⋯就哭了⋯⋯放心哭吧

對我來說⋯⋯

眼淚在說話⋯⋯

它在替我內心的感受抒發⋯⋯

它來自一份匿藏在靈魂裡的愛⋯⋯

它的激動令身體不自覺地震動⋯⋯

它帶著一份自愛、悲傷、陪伴、幸福、滋養

它有種說不出的複雜、集體、多元化的元素

它包含了千言萬語、生生世世、家族的心聲

它會溫柔的把過去的創傷再打開清洗及呵護

它讓我緊閉的心門由內再次打開來迎接真愛

它代表了這刻的生命展現並非只有所謂脆弱

它代表了一份允許自己如實做自己的幸福感

它替我解鎖了在成長中植入了沒資格的信念

它把我與生俱來的生命力及能力感重新啟動

它把我從地獄般的自處感重新流動並且離開

它讓我感受到我仍然活着且每刻都在蛻變中

它讓我明白到自己的人生一直以來都是體驗

它讓我覺知到此刻的念頭、信念、創傷及愛

它讓我覺知到痛苦是生命的響導及來給我愛

我生命當中的眼淚不斷的給我帶來很多體驗

有時是擔心、傷心、焦慮、無力、不知所措

有時是喜悅、溫暖、幸福、同感、自愛滋養

近兩年大部份是莫名的孤單感及渴望歸屬感

近幾個月反映內心極度渴望溫柔的無條件愛

眼淚～可以是情緒、自我表達、自癒、平衡

童年我曾經只能夠用眼淚來代表內心的絕望

成長的我也曾經因為眼淚不被接納而不再哭

長大成人的我好像只有在看戲時才能夠流淚

成為母親後總是會為女兒的未來而不停流淚

過去十多年常在遇上接受女兒的人面前流淚

發現自己內在創傷時眼淚會哀悼過去的自己

才發現原來自己有幾千公升眼淚沒有被釋放

開始會在不同的情境下把沒能哭的眼淚哭出

發現我人生中沒能哭出來的悲傷藏了在雙腿

用了過去的4年自主生活去為雙腿溶解痛楚

才知道活在當下去感受及陪伴自己是怎樣的

也因此才懂得如何去愛每刻自然展現的自己

我知道我的人生只有我自己可以體驗及經歷

我代替不了也不能為任何人去𠄘受生命的苦

別人也沒有辦法為我自己體會生命中的一切

每個人都只需要為自己生命中的一切負責任

其他人的經歷我只會是陪伴者及聆聽者身份

在雙方感到舒適自在的距離中給予支持及愛

過去一年終於能夠自然地展現真實自己的我

當中有⋯帶著渴望表達愛而停止不了的眼淚

同時有⋯渴望被認同、被接納、被愛的眼淚

也有因⋯感到最脆弱的部份呵護自己的眼淚

有時候⋯甚至乎是瞬間而來沒原因的心中淚

也試過⋯因太痛苦而生起想結束生命的眼淚

這些眼淚都代表了那刻真實的自己及生命力

也同時代表了我仍然渴望活著及臣服的感受

眼淚得到充分的允許及空間抒發會化成滋養

為我的生命重新帶來新生的感覺及新境象🧡

而我深深體會到每個生命在每刻都在成長🫶🏻