無題系列～外相

只是事隔一天，昨天香港還在強制要戴上口罩，今天室內室外都不用再戴上口罩了。但原來經過三年的口罩生涯，在有些人的心目中已經成為一種具有個人代表性的物品，可能是服裝的一部分、保護自己的面具、年輕化的修飾、自我的一部分、安心的護身符、免疫的必須品、身份的象徵等。

今早步行到超市，不用戴上口罩的我感到前所未有的興奮自在。當然沿途會發現還是會有一些人選擇繼續戴上口罩的，我覺得自己才最清楚自己的狀況，所以可以有選擇權就最理想吧！入到超市，我感到有些戴上口罩的人會比較注意像我沒有戴上口罩的人，哈哈，可能想與我保持距離、保護好自己、或者不理解我為何可以如此放心沒任何保護般的走進超市吧！其實當下的我心中沒有太抗拒他們的目光，或再像從前一樣容易質疑自己的行為是否正確；卻變成打從心底的去欣賞他們以這種方式一直在守護著自己的心。我有這個想法，估計是因為以往自己不懂得去守護真實的自己，很容易便忽視自己的需要而跟從別人或社會的要求及趨勢去行事，最終受傷的還是自己。所以我一點也不討厭那些悍衛著自己內心恐懼的目光，因為這也是一種「自愛」。

現在每天讓我花不少力氣及精神的，還是要聆聽大量身體及心靈的直覺訊息、嘗試滿足這些訊息的需要、用感受去親身驗證那些直覺訊息是對我身心有利的還是有害的、再思考應該怎麼選擇、躺下讓身體自然地釋放能量及創傷性疼痛、隨直覺進食/休息/活動、用直覺接收下人生一步的啟示等。

當我在過去三年全然投入自主自己的生活中，我才發現接近五十歲的我，原來從來未曾了解過「真實的自己」，同時發現「當下的我」還未完整地發展出「穩定的自我」，我沒有認真地關注、處理及感受自己的身心狀態及所需，可能因此導致時常容易產生矛盾、懷疑、不安、恐懼、憤怒、埋怨、嫉妒等幻覺；所以我認為當下的狀態其實正在指示著我接下來的人生方向，感覺頗有趣的。

三年內我感覺自己的內心創傷已經自癒了大部分，內心變得強大起來，心量變得更深更廣，有足夠的心力進行恆常的自我調節及疏理；所以並不急於要一次過清理什麼，反而更注重自己在每個當下的投入程度，並覺察自己的身心狀態及變化。我相信「當下的力量」可以「轉化」任何因意識形態組成的事物，所以「每個當下」對我來說就是「生命的鎖匙」，可以用「秒速」的「接納．臣服」改變一切結果。

當下～我感到最需要關注的是身體的自癒體驗過程，與疼痛及崩緊共處，接納他們的一切訴說並成為生命中的密友，彼此互相擁抱、陪伴、關愛、支持。放下要「戰勝疼痛」的概念，把意識放在「空間」，讓自己變成一個可以容納任何可能性及無邊無際的空間，讓一切呈現及流動就已經足夠及圓滿；哪怕在這空間內會有什麼出現、停留、離開、回來、重複等，都歡迎、開放、覺知、接納，內心及身體彷彿變成了一個可以讓任何元素展現的舞台，就只是「如是」。一切都是「愛與祝福」！

如果我們沒有身體的局限、沒有念頭慨念的局限、沒有關係身份的局限、沒有情緒覺受的局限、沒有外相背景的局限⋯⋯

那麼我們還剩下什麼呢？

⋯⋯

⋯⋯

⋯⋯

相信⋯⋯只有當下的「意識」

「意識」是一切物質的來源

這是我當下的意識⋯⋯

大家認為呢？

最後送上⋯⋯珮妍今早的「繪臉之作」⋯⋯

我覺得很美很有藝術感的⋯⋯

不知道你的感覺又是怎樣呢？