無題系列~外相
只是事隔一天,昨天香港還在強制要戴上口罩,今天室內室外都不用再戴上口罩了。但原來經過三年的口罩生涯,在有些人的心目中已經成為一種具有個人代表性的物品,可能是服裝的一部分、保護自己的面具、年輕化的修飾、自我的一部分、安心的護身符、免疫的必須品、身份的象徵等。
今早步行到超市,不用戴上口罩的我感到前所未有的興奮自在。當然沿途會發現還是會有一些人選擇繼續戴上口罩的,我覺得自己才最清楚自己的狀況,所以可以有選擇權就最理想吧!入到超市,我感到有些戴上口罩的人會比較注意像我沒有戴上口罩的人,哈哈,可能想與我保持距離、保護好自己、或者不理解我為何可以如此放心沒任何保護般的走進超市吧!其實當下的我心中沒有太抗拒他們的目光,或再像從前一樣容易質疑自己的行為是否正確;卻變成打從心底的去欣賞他們以這種方式一直在守護著自己的心。我有這個想法,估計是因為以往自己不懂得去守護真實的自己,很容易便忽視自己的需要而跟從別人或社會的要求及趨勢去行事,最終受傷的還是自己。所以我一點也不討厭那些悍衛著自己內心恐懼的目光,因為這也是一種「自愛」。
現在每天讓我花不少力氣及精神的,還是要聆聽大量身體及心靈的直覺訊息、嘗試滿足這些訊息的需要、用感受去親身驗證那些直覺訊息是對我身心有利的還是有害的、再思考應該怎麼選擇、躺下讓身體自然地釋放能量及創傷性疼痛、隨直覺進食/休息/活動、用直覺接收下人生一步的啟示等。
當我在過去三年全然投入自主自己的生活中,我才發現接近五十歲的我,原來從來未曾了解過「真實的自己」,同時發現「當下的我」還未完整地發展出「穩定的自我」,我沒有認真地關注、處理及感受自己的身心狀態及所需,可能因此導致時常容易產生矛盾、懷疑、不安、恐懼、憤怒、埋怨、嫉妒等幻覺;所以我認為當下的狀態其實正在指示著我接下來的人生方向,感覺頗有趣的。
三年內我感覺自己的內心創傷已經自癒了大部分,內心變得強大起來,心量變得更深更廣,有足夠的心力進行恆常的自我調節及疏理;所以並不急於要一次過清理什麼,反而更注重自己在每個當下的投入程度,並覺察自己的身心狀態及變化。我相信「當下的力量」可以「轉化」任何因意識形態組成的事物,所以「每個當下」對我來說就是「生命的鎖匙」,可以用「秒速」的「接納.臣服」改變一切結果。
當下~我感到最需要關注的是身體的自癒體驗過程,與疼痛及崩緊共處,接納他們的一切訴說並成為生命中的密友,彼此互相擁抱、陪伴、關愛、支持。放下要「戰勝疼痛」的概念,把意識放在「空間」,讓自己變成一個可以容納任何可能性及無邊無際的空間,讓一切呈現及流動就已經足夠及圓滿;哪怕在這空間內會有什麼出現、停留、離開、回來、重複等,都歡迎、開放、覺知、接納,內心及身體彷彿變成了一個可以讓任何元素展現的舞台,就只是「如是」。一切都是「愛與祝福」!
如果我們沒有身體的局限、沒有念頭慨念的局限、沒有關係身份的局限、沒有情緒覺受的局限、沒有外相背景的局限⋯⋯
那麼我們還剩下什麼呢?
⋯⋯
⋯⋯
⋯⋯
相信⋯⋯只有當下的「意識」
「意識」是一切物質的來源
這是我當下的意識⋯⋯
大家認為呢?
最後送上⋯⋯珮妍今早的「繪臉之作」⋯⋯
我覺得很美很有藝術感的⋯⋯
不知道你的感覺又是怎樣呢?