練一下練一下每天規律運動是我的使命追踪# 爬山# 鍛鍊# 運動# 生活2021.08.25 今日運動紀錄2021 年 8 月 25 日翻译分布式入口 頭前溪瀑布大家好,每天規律運動是我的使命,我是練一下。單純的規律運動是為了保持健康與體力,有了這些我們才能做額外活動,今天就來感受一下爬山的樂趣與流汗的暢快,真的好舒爽喔!只能用一個字來形容,那就是讚。 山中的相遇不過爬完山雖然有點累,但基本的還是不能少,滾輪10下、伏地挺身50、單槓10下,完成了今天的任務。再次勉勵自己,期待自己能一直繼續下去。CC BY-NC-ND 2.0 版权声明喜欢我的文章吗?别忘了给点支持与赞赏,让我知道创作的路上有你陪伴。支持作者加载中…推荐阅读羊頭三日-盡力而為的羊頭山行拍攝/嶸恩鬧鐘敲醒凌晨四點孵於花蓮的清夢,阿豪率先起來終止鈴聲,沒多久接著我與嶸恩、阿聖接續在寒流籠罩的低溫中甦醒。羊頭山迷路記氣溫明顯隨著陽光折射驟降,走下碎石坡時,能清晰看見底下山嵐氤氳。我們倒是沒有太過驚慌,畢竟山裡午後起霧很正常。生活如果累了來爬山四姑娘山全記錄推廣超慢跑、體能訓練20年!「徐棟英教官」教你超慢跑的4個要領!完整文章內容:https://www.5ialive.com/column/?451发布评论…
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