AttaboyDeven
跨男的賀爾蒙置換療法（HRT）實用入門手冊
跨性別者因生理性別與心理性別相互矛盾，造成性別不安的情形。透過「賀爾蒙置換療法」，改變生理上的性別特徵，使其與自身性別認同一致，以減低性別不安造成的焦慮或其他負面影響。從認識HRT是什麼，到如何使用、有什麼影響…本篇文章帶你深入了解跨男賀爾蒙治療的眉眉角角。
同志驕傲月分享－正能量跨男平權運動家
每年6月，世界各地都會一同慶祝「同志驕傲月」。在這驕傲的日子，介紹三位FTM平權運動家給各位。他們運用自身的影響力，傳遞多元性別觀念，讓更多人看見不同的性別樣貌。三位擁有不同的經歷，也在不同領域，但都一樣努力在為跨性別發聲，從他們身上可以看到跨性別的多元性和包容性。
COVID-19疫情嚴峻，跨性別使用賀爾蒙可以打AZ疫苗嗎？
先前AZ疫苗開放接種後，出現多起「血栓」的案例，歐洲藥品管理局（EMA）即在聲明中將血栓症狀列為AZ疫苗副作用，亦有國家因此暫停施打。由於服用避孕藥和接受激素治療是凝血的危險因素，因此四月初時中央流行病指揮中心（CECC）也建議接受這兩類治療的人，至少在接種前後 28 天停藥。
1 YAER ON T，HRT一周年變化與心得
終於來到這一天了… 去年的5/20在榮總婦產科坐立難安了一整天，莫名其妙打了第一針，還照了超音波看看我的子宮卵巢，沒想到現在竟然可以跟他們和平共處。那時看著身邊準媽媽們臉上洋溢幸福笑容，心想，我也要迎接新生命了吧。一年的時間完全可以用飛快來形容，感覺才剛學會打針而已，沒想到已經默...
國際不再恐同恐跨恐雙日 IDAHOTB
5月17日是 #國際不再恐同恐跨恐雙日 （International Day against Homophobia, Transphobia, and Biphobia，簡稱IDAHOTB） 世界衛生組織（WHO）在1990年5月17日大會決議，將同性戀自國際疾病與相關健康問題統...
爆長痘痘是HRT的必經之路，你逃不掉的！
俗稱粉刺、痘痘的「痤瘡」，幾乎是每一個FtM賀爾蒙治療的必經之路。研究結果顯示跨男在HRT的第一年，痤瘡的出現和嚴重程度逐漸增加，並在6個月達到高峰。經過長期的HRT治療後，大多數受試者痘痘發生率趨緩，回復正常不再長痘或僅有輕度痤瘡病變（93.9％）。
激素與身體，睪固酮怎麼運作的
性激素濃度夠高時會對下視丘進行負回饋，抑制其分泌GnRH，性腺沒了FSH及LH的刺激，也就不會繼續分泌性激素。當FtM施打足量的睪固酮，就像一般男性體內雄性激素濃度提高一樣，達到一定水平後便會對下視丘產生負回饋，抑制GnRH的分泌，進而導致卵巢減少分泌雌性激素，以此達到預防／逆轉身體女性化的表現。
國際跨性別現身日 TDoV
3月31日是「國際跨性別現身日 」International Transgender Day of Visibility，鼓勵大家擁抱真實的自己，勇敢地站出來，並以身為跨性別為驕傲。更希望達到的是提升性別意識，讓跨性別成為一個再平凡不過的詞彙，不必因為這個身分而蜷縮在角落，讓每個人都能擁有享受陽光的權力。
什麼是賀爾蒙置換療法（HRT）
跨性別者因生理性別與心理性別相互矛盾，造成性別不安的情形。透過「賀爾蒙置換療法」，改變生理上的性別特徵，使其與自身性別認同一致，以減低性別不安造成的焦慮或其他負面影響。
增肌減脂一次滿足，健身新手福利期你把握了嗎？
上一篇文章中分享了能夠同時增肌減脂的四類幸運兒，其中菜鳥新手絕對是最迷惘的一群人，不知道自己有什麼樣的優勢，也不知道該怎麼執行。今天這篇文章就來帶大家深入了解健身新手如何增肌減脂，並提供和我一樣的新手們一些建議與方向。
同時增肌減脂，四種類型幸運兒千萬別錯過
對於所有健人來說，能夠同時增肌減脂是最夢幻的事了。不過大部分的人一次只能選擇一個，要不就先增肌，要不就好好減脂，才能發揮最大效益。唯有四種人例外：用藥者、脂肪怪獸、返場老手、菜鳥新手。以下就帶大家深入了解每種類型是如何達到同時增肌減脂的，快來看看你是否是其中的幸運兒吧！
從什麼時候開始發現自己不一樣？
小時候，我以為性別像打game轉職一樣，等我長到某個年紀，就可以選擇自己想要的性別，剪短頭髮、玩機器人、穿藍色的衣服。也曾以為我的小雞雞只是還沒長出來而已，或是只要多吃一點男生的口水就可以變男生了，所以瘋狂喝男同學喝過的水(?!還有很多很多荒唐事和想法都經歷過，對於年幼無知的我來...
TG、TS、CD...跨性別代稱百百種，到底什麼是什麼
為了更容易了解跨性別族群，常會將個人的認同與狀態進行分類，性別認同、變性與否、裝扮選擇…等等都有不同的代稱。本文就像跨性別小字典，為大家一一解析這些英文字代表的意義吧。sex gender 性別在英文裡的差異在討論各種代稱之前，我們先來了解「性別」在英文中說法的不同。
什麼是跨性別？
一講到跨性別，可能很多人第一個就會想到人妖；一講到人妖，第一印象就是泰國很多在歌舞秀中出現的人。然而人妖就是跨性別嗎？跨性別都是那個樣子嗎？Photo by cottonbro from Pexels首先我們要先了解「生理性別」與「心理性別」。
InBody怎麼測？到底準不準？│InBody使用全指南
開始增肌 減脂的朋友們一定有測量體脂的習慣，畢竟看體重不準確，增加肌肉減少脂肪一來一往體重也不會改變，因此無論市售的家用體脂計還是健身房那台神秘的InBody，都要定期測量確認身體狀態。不過問題來了，市售體脂計真的準確嗎？那些量一次貴鬆鬆的InBody，數據出來又一堆字密...
脂肪的守護者│從減肥的角度看「胰島素」
許多人認為減肥就是少吃多動，你是不是也有這種經歷呢？每日攝食已達熱量赤字，還維持良好的生活作息與運動習慣，但頑固的脂肪們還是沒有減少的趨勢。其實除了吃什麼很重要以外，了解人體運作才是根本解決問題之道。人體內有多種賀爾蒙調控各項生理機能，其中「胰島素」就是跟脂肪堆積非常有關係的一種賀爾蒙。
是什麼讓胰島素變壞人了？淺談胰島素阻抗
血液中長期維持高濃度胰島素，細胞敏感度逐漸降低，最終演變成胰島素阻抗。患者在一樣濃度的胰島素下，其降血糖的反應不如正常人，需要增加分泌量才能控制血糖。而長期過多胰島素又會造成脂肪合成堆積，形成惡性循環，最終可能導致肥胖、代謝症候群，甚至形成糖尿病，值得我們多加留意。