Soanseng

你如果去找 中年危機 這個詞，你會發現榮格很常出現。被號稱 中年大叔的心理學 。很多人講到榮格就會變得很神秘，說起話來都不一樣了，開始有種不知道在說什麼，但聽起來又很有道理，聽完也不知道要做什麼。但你在去找尋解答，又找不到答案。我尚未中年，不過在可預見的未來裡，似乎也不會離我太久。

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上文有提到四角關係，這篇文章來好好說明。榮格說你內心的理想另一半會有四個變化。上文並沒有特別提到。但理想的另一半是在你心中喔，不是向外找尋，我們現實生活的親密關係，也只是幫助我們達到自己完整的一個人。想要有好的婚姻，要先成為更好的自己（我記得這是不少講婚姻關係書會寫的）。

Rest: Why You Get More Done When You Work Less 第一次知道這本書, 是某次在 medium 上看到有人寫到關於 work-life balance 的小故事，大意是說，其實現代人說的生活平衡，都是以天為計算單位，但是應該要用一生去平衡的。

最近在看一本書，叫[如何養出一個成年人]，作者是 Julie Lythcott-Haim，他在 youtube上有個短短的演講。不過今天要講的不是只有這本書。而是一個想法想和大家討論一下：你希望你的小孩長大之後成為什麼？「我希望他能健康快樂，做自己想做的事情，成為一個有用的人」 ...

最近正在看這一本，一行禪師的《正念的奇蹟》。不過今天不是要和各位談正念，而是想要和大家來聊聊教養的一個小小想法。這本書的開頭有一個小故事，題目是「有了無限的時間」，一行禪師在法國的友人家，友人有個小孩，他們兩時小時的聊天裡，小孩一下鬧來鬧去、一下講話講不停，作者在書中寫：「不時打斷我們，叫我們無法好好談話」。

你如果試著搜尋榮格 易經，或是榮格 塔羅牌 ，就會找到不少資料。而榮格本身晚年也多在鑽研煉金術或是占卜等等。也難怪會染上神秘主義的色彩。雖然我們號稱要做有證據的科學。不過，人類心靈的大夢，目前也無人破解，我試著用榮格的說法，來看看算命是怎麼一回事？

近日在看亞隆( Yalom ) 的相關書籍，終於把全部台灣有的中譯本都看完了。有一些想法一直在心裡頭，總覺得要記錄下來心情才會比較輕鬆。亞隆有許多心理治療的小說，都很值得一看，有些是把存在主義的哲學來當做是心理治療的方法，或是背後的價值觀。

前陣子把 河合準雄 的一系列的書全部都看完了。對於他所有的著作，特別挑這一本出來寫是因為，這也是我個人從小就有的感受，還有自己有小孩之後，透過小孩的眼光看世界。陪著小孩讀書、講故事書、看繪本，也常常會有：「哇，這個神奇的世界」。或是只有小孩子才有的magical thinking。

這是 2017 年10 月的論文，題目是 « Mind the Hype: A Critical Evaluation and Prescriptive Agenda for Research on Mindfulness and Meditation »，發表在Associat...

前言斷斷續續聽了兩個月，雖然不是可以通盤理解，也有很多時候是在車子上開車，有時候外頭的車聲很大，或是小孩子的啼哭聲，無法和文字閱讀比較，但是另外一方面，如果是文字閱讀的話，大概現在還看不完吧。忘記是在哪裡看到有這本歐文．亞隆( Irvin D.

前些時日在 New York Times 讀到這一篇文章：How to Raise a Creative Child。作者 Adam Grant 是正向心理學的教授，發表相關的書籍和論文無數。但這篇文章有吸引到我。這是從他一本書中的精華，台灣也有這本書的中譯本：《反叛，改變世界的...

上篇文章有提到了個體化(individuation)的概念。你會問，那和找工作有什麼關係？人一生中有兩件事，一個是找到終生伴侶、一個是找到理想、夢想的工作。畢竟伴侶要一起生活、工作要做一輩子，有夠重要的。所以我們請榮格先生來幫忙！榮格說：「他必須遵循自己的法則，彷彿那守護神正輕喚...

Recently, I read a book about how to learn by Ulrich Boser. In this book,it provides many evidence-based methods to learn.

本文同步刊登在anatomind 近日一篇在 lancet psychiatry 有一篇\[1\] 寫關於武漢肺炎心理健康方面的文章，其實 17 年前的 sars之後，是一場大型的社會實驗，對於災難之後的心理狀況，人們其實越來越了 解。在現在肺炎病毒蔓延的當下，心理健康問題，可能...