讀後感《也許你該找人聊聊》感謝那些曾經承接我們情緒的貴人

📌 therapist 治療師，加個空格變成the rapist

你覺得心理師在強暴你的情緒嗎，被心理師盯著好像讓人無處可躲，

其實心理師並非萬能，他們也只能透過你的給予才能有適當的回饋，

台灣在心理諮商的推廣相對少了點，自己身邊有接觸過的朋友屈指可數，

大概是我們都很害怕被貼上“精神病”的標籤吧。

📌 即使是心理師也有解決不了的問題

葛利布是作家也是位心理師，

他的工作從不是給病人答案，而是協助他們選擇，協助他們說出那些心裡話，

一位剛結婚卻被診斷出癌症的女子，歷經抗癌成功，又歷經癌症復發，

葛利布與女子的心理諮商是有終點的，就是她生命停止的那一天，

心理師不是萬能的，葛利布也有無能為力的時候，但她能陪她笑、陪她罵、陪她規劃告別式。

📌 即使是心理師也有過不去的坎

這本書如果只是聊聊病人的內容又稍嫌通俗了，作者葛利布記錄下她與心理師溫德爾的諮商，是的，心理師尋找心理師，

明明葛利布自己就是心理師，但是她在諮商的同時她還是很容易陷入情緒漩渦中，她無法接受男朋友的離開，瘋狂上網搜尋男友，打聽消息，期望他回心轉意，

在溫德爾的引導下，她看見了自己的情緒，知道自己也和自己的病人一樣擁有許多負面情感，但她感念這樣的情緒，因為她知道：「原來我也是個有血有肉的人啊，這樣的我是不是才更有資格面對這些因為情感而疲憊的病人。」

📌 即使是心理師也有喜怒哀樂

有時候我們是否對於專業人士會莫名的太多幻想，

「醫生就是應該就是要身體健康，其實他工作壓力龐大，肝指數破表」

「老師所教導的知識就是對的，其實他說出來的都已經是上個世紀的發現」

「心理師就是心理素質強大，冷靜理性分析」

事實上絕對不是這樣的，心理師也是也有喜怒哀樂，

『他們會因為跟男/女朋友分手，感到人生失去色彩』

『他們也會因為今天早上孩子吵鬧不吃早餐而暴怒』

『他們更會遇到婆媳問題呢！』

沒錯，很現實吧，但是如果遇到永遠都號稱正能量的心理師，你才要怕怕的吧。

看書的同時想起了這首歌，尋人啟事《我巨大的悲傷》，你也勸養著你的悲傷嗎？你的悲傷也變的巨大到藏不住了嗎？

情緒如同海浪一般，會反覆的湧起又退去，正視自己的情緒，勇敢傾訴，有時候你只是需要找個人聊聊 而已