和自己談戀愛

愛自己是一個很漫長的學習過程。

在療癒的路上，我覺察到我其中一個恆常模式是去討好別人 (people pleasing)，不斷去留意和滿足他人的期望和需要。這是一個保護機制，童年時，這使我避開了責罰，贏得了認同。保護機制其實也是一個愛自己的表現，但他的作用只限於保護，沒辦法讓我感到被愛，並反而讓我感到委屈和壓抑。

我努力學習減少保護機制，學習好好的寵愛自己，對自己好一點，但過程總是伴隨著焦慮和內疚。有時我會幻想愛情小說 （好吧，是BL沒錯）的男主角在對自己好，例如一次我在超級巿場想買雪糕吃，但發現要排長龍付款，我第一個想法是：「下次才吃吧，別浪費時間排隊了。」我馬上察覺到我有一個失望的感覺，於是我幻想小說中的男主角很寵溺地說：「不要緊，你想吃，我陪你排隊，我買給你。」然後我便甜滋滋的排隊了。

這一招開始時是蠻有效的，它讓我很容易知道怎樣能讓自己感覺到被愛。
但後來又有一個傷心的部份走出來說：「那個想像出來的男主角不是屬於你的，你並不是他的另一伴，你的幸福是偷來的。」

好吧，我也不想做小三，我再試試自己對自己好，不幻想小說中的男主角了。

一次我逛街，偶然逛到花墟附近，看著那些開得很燦爛的花，我很想買回家。我心想：「不如買回去送給媽媽吧，讓她放在佛壇供佛，又或者買給家姐和細佬，他們也很喜歡花，一定會很高興。」我突然留意到，就連我自己喜歡的事物，我都沒有想去買給自己，還是慣性的去討好別人。但同一時間，我又會期望老公給我買花。

我突然醒悟，原來愛自己就是要把「期望別人為我做的」和「我想討好別人而做的」，也自己對自己做！

於是我狠下決心，買了一束花給自己（就是圖中那束花），然後就在旺角街頭哭了起來。
這束花，我等太久了。我終於捨得對自己好了。

讓我繼續好好學習「和自己談戀愛」。

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