一星期内三天世界大战

我没有经历过世界大战，「世界大战」对我来说不是事件，而是一个「形容词」，意思是不想发生、不想面对、不想处理、悲伤痛心、渴望终止及离开⋯⋯的事情⋯⋯

我的「世界大战」生活原自于珮妍有三天在床上直接小便，不分昼夜⋯⋯（*o*）⋯⋯我猜她可能有点不想离开床去小便，同时因为她穿了月经来时用的「安睡裤（即是像是成人纸尿片的纸内裤）⋯⋯加上珮妍的好奇心及喜欢做实验的总结下⋯⋯她在安睡裤直接小便⋯⋯但当因为小便太多而溢到床上时⋯⋯情况就变成⋯⋯（这是第一次尿床的情况）

珮妍一直哭閙、发脾气、挣扎、不肯脱衣服、不肯离开床、一直在说我很愤怒、不断声嘶力竭的大叫⋯⋯第一天的状况最痛心⋯⋯因为她身体的气味太浓太难以接受⋯⋯加上还处于月经期的尾声⋯⋯丈夫提议我试试要求她洗澡⋯⋯因为已经三个月没有洗澡！

1. 要替珮妍脱去充满小便的衣服，实在需要很多气力、心力、定力，因为她在长袖上衣及手套的接合位置置缠上了厚厚的胶纸，而长裤及室内鸭脚鞋的接合位置也是如此。我需要在她挣扎中慢慢等待时机剪掉四个位置的胶纸，还要承受她的狂哭狂叫的令我内心翻腾的声音而不动怒，实在是一个具考验性的体验，也是一个实践「投入活在当下的真实练习」。对于珮妍的自然反应，我不想太过责备她，反而只想她慢慢在每次的情境中明白，如果她选择了在床上小便，便要知道需要脱去喜欢的衣服、抹身或洗澡、起床坐在椅子上等待⋯⋯并经历这些程序。这样有助她建立独立思考、分析利弊、重新选择、改变习性。
2. 当珮妍脱去手套，我看到她手上有很多地方脱皮，因为她一直坚持长时间一直戴着最少两对胶手套，纵使皮肤痕痒也绝不脱下，所以皮肤因长期没法呼吸一直出汗而变成这样子。我看到时很揪心、心痛、伤心，有内在声音在告诉我：「你失职了！令到她受苦！你这样宠她就是害了她！你看到吧！」～这内在声音很熟悉～就是我母亲的声音～是她从少对我说话的模式。我有一瞬间的内疚感，但内在即时有另一把支援声音安抚我：「这不是你的错及责任！你已经不时提醒珮妍，但她仍然选择要这样做，你已经做了你能做的部份。你最后选择了尊重她的选择，你并没有放弃她，你只是理解这就是她当下想做的及这是她的需要；所以纵使你担心，你也重视及相信珮妍，放下自己对「好及应该」的执着，也彻底放下父母权威及个人对子女的期望。你就是在实践无条件的爱！当你看见她的手脱皮，你的心痛起来，但你没有一刻想过要怪责她责骂她羞辱她，你只是不想见到她受苦，这一切都是爱！ 」
3. 除了安住自己的情绪及冲动，我尝试替珮妍在情境中配音：「我要戴手套，我不想脱掉，我很愤怒，我很伤心，我不要这样，我觉得不舒适，我需要手套，妈妈！」然后我回应：「我知道你不舒服，我知道你想戴手套，我看到你很愤怒、伤心、失望。不过因为你手已经脱皮，代表皮肤已经受不了，所以你就暂时给皮肤休息一下，待它好好呼吸，康复才戴上吧！我不想看见你受伤！好吗？」珮妍变得沉默，似乎懂了这是什么一回事。
4. 然后丈夫陪伴坐在椅子上、抹了身、一直哭叫、没穿衣服的珮妍，那是零晨三时，为了防止她撞头、自伤及丢烂风扇或书架。我一直听着珮妍的哭叫声，一直即时疏理自己的内在状态～即是全然接受自己生起的所有情绪、想法、内在声音，一边全情投入当下，把所有专注力放在计划及执行最有效率及妥善更换床上用品、安放脏衣物、清洗衣物等，同步在浴缸开始放水，预备替珮妍洗澡等事宜。
5. 当我把床上用品更换完毕，接下来便要安抚及陪同珮妍往洗手间洗澡洗头。这项工作非常消耗能量及体力，尤其是当珮妍处于愤怒及不自愿的情况下，会变得更加吃力不讨好，要随时准备好迎接「委屈感、自责、自我怀疑」的情绪突袭；于是，我用我认为最温柔的声音及表情去接待珮妍，她继续哭闹，但有站起来跟我往洗手间。我扶住她进入浴缸后，她开始不停拍打水面，水花四溅，我知道她正在发泄及疏理情绪，所以我只是焦急地弄好浴帘，盼望减少水涌出来，那时我的身已经半湿，地上布满水，画面很混乱。
6. 我一边挡着浴帘，一边为珮妍配音：「我很愤怒，我不要洗澡，我不想尿床，我很愤怒！」一会儿，我看到珮妍把头部向后浸在水了，似乎情绪好了一些。我便开始替她用丝瓜络洗刷身体，她也让我替她用水刷了头发一会，她很合作的。一会儿她便示意上水，我把换出来的床单放在地上吸水，因为地上已经半水浸，可以防止珮妍滑倒！于是她小心翼翼地跨过很湿的洗手间，回到感安全的床上。
7. 之后，就是我的超级洗衣时间，共洗了两机床上用品，手洗了衣物、毛巾⋯⋯再拿到洗衣机脱水。还有清掉洗手间地上的水、清洁洗手间。这段期间珮妍一直不时呼叫我，所以有时要进房看看她，她要求我绘画，有时我会说正在忙碌处理什么，需要多少时间才能完成。
8. 这次的强制洗澡是逼不得已的。当我清洁完洗手间后不久，珮妍竟然走来对我说：「珮妍冲凉呀！」（即珮妍洗澡呀！）于是我陪伴她再往洗手间放水浸浴，今次是她自愿自在快乐的，她很快便完成，起来抹身，回到房间穿新衣服，感觉好像已经忘掉之前的惨况（因为她是只活在每刻的人，好的坏的开心的难过的都不会停留在她身上太久，她只会在每一刻全情抒发自己）。当下我意识到可能珮妍正在为自己建立愉快洗澡记忆去盖过不好的经历。我有这个想法后，感觉舒怀了很多，也越来越肯定珮妍在以她的方式一直在成长。
9. 当中我有一幕愤怒小爆发⋯⋯当我刚替珮妍洗完澡⋯⋯当我已经很疲倦无语⋯⋯当我已经半身湿掉⋯⋯当我在饭桌旁坐下休息一会时⋯⋯丈夫说：「哈哈⋯⋯你全身湿了⋯⋯但还戴着耳机听歌！」那刻不知怎的⋯⋯我崩溃了⋯⋯我觉得丈夫在嘲笑我⋯⋯于是我含着泪说：「我已经很累！如果不戴耳机听音乐，我早已死了！」⋯⋯那刻我很愤怒⋯⋯控制不了自己⋯⋯丈夫没有再说什么⋯⋯事后我才知道是因为我感到太疲倦、委屈、辛苦、难过、不被赞赏及认同⋯⋯也有一些埋怨丈夫没有帮手⋯⋯后来丈夫自动要求帮我弄那些洗好的床上用品⋯⋯我也对他说⋯⋯刚才我哭是因为太辛苦太委屈了。丈夫说：「我知道呀！所以我没有回应你！」
10. 之后两次尿床也差不多⋯⋯前天的最后尿床⋯⋯珮妍的哭闹时间已经减少了很多⋯⋯最后丈夫提议我定时要求珮妍小便以防她再尿床⋯⋯当时我第一个印象很反感（应该是因为我太累及有种不想丈夫只说不做的埋怨）⋯⋯我带着悲愤回应丈夫：「这样我做不了，每个小时要去提醒她，我会活不下去的！」⋯⋯丈夫认真的回应我：「不需要每个小时，可以几个小时才一次！」我回覆：「珮妍不会每次提醒都会做的，所以第一次便需要每个小时跟进直至她小便了，才能几小时再提吧！所以是非常费神的，我做不了！」丈夫回：「你不做，便要承担后果，就是每次都要这样惨烈的清洗床单，你自己想想吧！到时你不要哭着说累！唉⋯⋯我不说了，你喜欢怎样就怎样做啦！反正我管不了，没人会感谢我！」那时我感到有点愤怒又有点委屈，于是我不语的离开现场。我独处抒发情绪及不满后，才意识到丈夫提出的也有道理，不过因为他说的方式太像我母亲，所以有种自然生起的愤怒及不甘心，只想一直反抗到底，为自己发声（因为童年一直没办法做到，心有不甘！）！最后发现了原来这状况源自于童年创伤后遗症(^^)，所以舒解了自己对丈夫的愤怒，看到他的关心及客观分析。

今次三天的世界大战给我更认识自己、体验爱、体验创伤后遗症⋯⋯生活就是丰盛~\(^~^)/~

最后送上珮妍画作开心一下～～