我决定不再断舍离！

2018年看了山下英子的著作《断舍离》，开始将断舍离放入日常生活中，举凡在购物时，舍弃过往「包色」、「囤货」等习惯，仔细拣选最爱的唇膏色号、百搭耐穿的衣服款式，或是逛超市时，努力克制因买一送一而兴起的购物欲。

看似美好的极简生活实践，在维持一年多之后，我依然决定将它从清单移除。

先从我的减肥失败谈起

至于为何做出这个选择，可以从我的减肥失败谈起。

开始执行断舍离的那段期间，同时也开启我的减肥之路，当时每天放学回家规定自己做一小时的郑多燕，一天只吃1~2餐，并且其中一餐是无糖优格配麦片，严格说起来，只有一餐能吃到少量的饭菜肉，摄取最低限度的营养素。

这样的日子最初进行地非常顺利，第一周我的体重足足掉一公斤，腰围也明显细了许多，心想：啊，如果每周都减一公斤，两个月下来就能减到我理想的体重！就这样，第二周、第三周维持下去。

到了第四周，碰到朋友生日，带着既期待又害怕的心情，赴了一个烧烤聚餐，为了让当天的热量都献给这顿烧烤，一整天下来都不做任何进食，只能疯狂灌水充饥，一面等待晚上聚会的到来，不知那天怎么度过的，只觉得时间特别漫长。

一进到烧烤店，我像疯了似的，将平常因热量不敢进食的猪五花、牛五花，大口大口塞进嘴里，吃不够，又加点了好几盘，我的胃像是无底洞，将桌上的肉进食完毕，连副餐的面包、饮料和甜点都一并解决了，仍然感受不到饱足感，只有极为强烈的罪恶感。

接下来的日子，便是自我毁灭的无限循环，不断让自己饥饿、暴食又陷入饥饿。于是，我的身体比我先察觉到病态，发出严重警讯——停经、爆痘、掉发等生理问题开始找上我，不仅如此，我的心里状态简直非常的糟，时常抑郁寡欢，有时甚至暴躁至崩溃痛哭。

生活逐渐失序

反璞的那段日子，意识到胡乱的抑制欲望将引起可怕的连锁效应。购物时，也常因「这个东西有必要吗？」而浪费更多时间，最后将购物篮内的商品一一归回原处，两手空空的离开；有时正好相反，为填补内心的空虚，当下在网路上一次下单各种日用品、衣物，总觉得拥有这些会得到更多快乐，然而物品使用不到半年，便不再吸引我，接着以断舍离之名惨遭被丢弃的命运。

这样的反差，对生活带来莫大的困扰，直到我停止这一切，重新审视断舍离的意义。

我真的了解断舍离吗？

「断，断绝不需要的东西。舍，舍去多余的废物。离，脱离对物品的执着。现在对自己来说不需要的就尽管放手。」这是山下英子对断舍离的最基本注解，但是多数人其实并不了解其意涵，包括我在内，仅仅是将这三个字当作精神口号，硬生生植入日常生活中。

举凡youtuber常拍摄「衣柜断舍离」系列，将家中堆积如山的衣服分为两类，一边是丢弃，另一边则是留下，影片的结尾通常会放上前后对比图，来表示成功完成断舍离任务，然而过了一个月、一季或是半年，又更新续集，仔细看会发现：他们的衣服并没有减少，只是换了一批全新的，屡试不爽。

诸如此类的误导，许多人将断舍离视为简单又有趣的休闲活动，

跳脱自己设下的圈套

相信在生活中所面临的事物，都蕴藏各自的意义与价值。一年多来发生的种种不全然是坏事，学习从负面情绪找到出口，以及正视自己的缺点，过程中反而能获得释放。好比几个月前读到一本书从而认识“HYGGE”一词，让我对「享受生活」下了新的注解，比起时刻旋紧发条，一味讲求速成，幸福应该是透过仪式感，进入心流状态专注于当下。 （延伸阅读： Hygge是什么？生活中必备的幸福词汇）

于是我决定舍弃节食减肥，不带罪恶感地享受食物的美味；同时，我也要和矫枉过正的断舍离道别，放下过分驱使自己向前的皮鞭，在舒服却不铺张的范围，恬然度过每一天。

图片：1、3摄于基隆北海岸，胶卷为业务用100 / 2 摄于上一个租屋处，使用fujicolor400。