《原子习惯》每天善用复利，产生巨大差异大差异

读完这本书突破以往盲点，过去受外界与生长环境影响，认为达到好目标，必须努力培养习惯，过于在意目的，反而执行过程中不那么享受了⋯因此容易导致拖延或种种借口，把事情留给下次、明天再去做。

提取书中喜欢有感的3个句子

｜改变习惯最有效的方法，是改变身分认同

由内核心发觉你想成为那个人，成为健康阳光的人，那健康的人会怎么做呢？改变习惯最有效的方法，把焦点放在自身的信念，而不是想要达到的成果。

｜造就成功的，是日常习惯，而不是千载难的转变。

习惯无法立竿见影，想要立即见效，目标设定过高，通常效果不太好。反而一步步藉由日常调整，并持续去做才走得远，成效自然慢慢浮现。

｜精通习惯由重复开始，而非完美。

我老是犯个毛病，做一件事情前会计划好一切后才去执行⋯但实际上，你只是准备要做而已。最有效的学习是实行，而非计画！

读起来顺畅，书中提供的方法平易近人，让人有信心去实行。

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