嵐瀞
嵐瀞

曾任《第一劇場》編劇,著有《蘭陵王》、《稍息立正我愛你》...等影視改編小說。我希望能夠透過日常練習實踐的方法,帶領大家感受美好的幸福生活。聯絡請洽:fairylin75@gmail.com

忙着关注别人?明明你才是生活中的主角

想办法把自己放到一个对自己有帮助的环境里,如果没有就想办法去创造。光想这些就已经足够让你花掉大部分心思了,当你成长,变得更好时,自然就会吸引到别人来follow你的生活。

你有没有仔细算过,一天下来,真正把时间花在你自己的身上有多少?

事实上,因为现在科技的进化,已是随时随地都可以获取你想要的资讯,也能够在任何时间,找人聊天连络。但在使用上,我认为最好还是保有一份自觉,知道那只是工具,它能够帮助你完成你想要的目的。而非让它来主导你的生活。

你要记得把心放回到自己身上。

把珍贵的心力,有意识的花在自己身上,这远比整天追逐外在世界变化,要来得更值得多了。过度沉迷在社群网站上,努力想要活得看起来,比别人过的更好更快乐。费尽心思去塑造别人眼中的自己,那个不停想要的心,极其容易上瘾,想要让别人看到我过得比他更好,更羡慕我。或者因为一则贴文、IG限动,就获得的好多赞,于是这个「我」,心里就觉得开心了。

如果我们久了,养成习惯从外在找到快乐,我们会慢慢忘了,其实自己本来就是有能力,能给予自己快乐的感受。只能从外在的给予得到的快乐,一但不能被满足时,你会很容易让生活越来越疲惫,也迷失自己的心。

必须有能力丰盛自己的心,你就能用更好的方式,去回应你所处的世界。

我当然也会有不小心,就被外在环境给拉走心思的状态。或是又开启了无意识的自我设限对话。例如:

唉,反正我就是做不到

这种好事怎么可能发生在我身上

生活不可能有任何改变的啦

每当我察觉到时,我就会立刻放下手机,走向户外,或者是去运动,停止这些无用的自我对话。把心回到自己当下的状态,而不再是急于追逐。

挤出生活中多余的时间,来为自己做些,会让内心感到开心幸福的事。这也是一种心灵整理与断舍离。整理不该只是局限于外在的收纳清洁,心的想法也应该要一并整理。包括那些负面的、悲观、攀比的念头…等。

当你能够真诚的,妥善照顾好自己的心与生活时,你对生活将会有不同以往的感受,你会更加清楚明白,明确知道自己什么该要,什么不要该要。

人生有限,你不可能什么都要全拿。你只能在面对多变混乱的世界时,做出对自己最好的选择,而不浪费时间陷入自我消耗的困境。

你不需要心急地去follow别人,你只要用心做好你自己。找回让自己可以感受到快乐的心,那份细致。像我要是买到新鲜当季的蔬菜时,我就会很开心。买到CP值高的有趣小物,我也会觉得很幸运。

多多去感受生活中能让你觉得开心的事。只要你肯用心,一天下来,能够累积很多让你感觉开心且幸福的事。别让你的心,逐渐走向麻木。

你想要什么样的生活,何不妨从今天开始,用你想像的那样生活方式去生活看看。

你说:「我想当包租婆」。

很好啊,那你从今天开始,就用包租婆的身份的思维想法去生活看看。包租婆对租屋市场敏感度是很高的。

她是如何去管理她手中的房子的?

房子需要修缮时怎么办?

你想像中的包租婆,当她碰到问题时,她是怎么去解决的?

她的想法和行为,与现在目前的你有什么不一样?

不懂就上网找资料,一步步地去拆解修正,用越细的想法去规划你的蓝图越好,不懂的地方或者已解决的问题通通写下来。用实际行动去取代空想等着坐在原地收房租。

也许你会发现,天哪,原来我好适合这样的生活唷,原来我天生就是有当包租婆的能力,或者你也有可能会发现,本来以为自己适合,但其实我错了。

这没有好不好,不过就是让你更加认识自己的过程罢了。人要认识自己,往往才是最难的。

想办法把自己放到一个对自己有帮助的环境里,如果没有就想办法去创造。光想这些就已经足够让你花掉大部分心思了,当你成长,变得更好时,自然就会吸引到别人来follow你的生活。

当然别人的精彩生活,如果是自己也很喜欢的,那就拿来参考套用在自己身上看看,总之决定权是要回到自己手上,而不是跟着别人的生活方式。

最怕的是如果老是习惯性地用一种散乱、随便、的方式对待自己,这样是很难去察觉到自己生活中的问题在那里,那也就没有机会去改变与修正。

对生活冷感,觉得空虚,用同样且过往的方式去感受每一天的生活。那生活当然只能给你相同的回应。

你连自己都不在意了,又怎能奢望命运之神眷顾你呢?

希望这篇文章对你的生活有所帮助,如果你有其他的想法,欢迎留言给我,我每一则留言都会回覆。

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