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人生教科書

深邃月光

二訪勝博殿—美味與健康的搭配組合(上)

不過這樣看來,這也存在一個迷思,那就是並非搭配清爽食物就可以把重口味食物的熱量抵銷掉,該承受的熱量還是存在的。既然是炸類,吃多了還是會發胖,這就是定律。所以,對於炸物還是要克制才是。

深邃月光

二訪勝博殿—美味與健康的搭配組合(下)

因為先選擇不去做的事,所以就能把問題看得更清楚一些,不會因為有眾多選擇而陷入選擇困難。先從非炸類的主食去選擇,或是從份量少的主食去選擇,這兩個思考方向,並不會因此讓自己無法享受到美食,反而還可以讓自己在點餐後放心的全部吃光光,不用擔心一次攝取過多份量。

深邃月光

吃土與維持體重(下)

如果不考慮個人擁有的優勢,例如住家裡省房租或是有人接送省交通費等等。從每個人選擇吃什麼食物和買入什麼物品,都可以稍微了解他們的思維習慣是什麼。恰恰就是這些抉擇,造就了之後不同的結果。當然,這也僅是就一段時間來看,並非就是定論,的確可以從選擇的當下,就可以預見大概會發生什麼樣的結果。

深邃月光

吃土與維持體重(上)

月光的想法是,如果可以控制飲食預算在合理範圍內,就能避免掉吃土的結果發生。都已經吃得不多了,那麼飲食費用就能節省下來,作為備用金。會這樣想的理由,是因為之前對於吃的這方面太過隨性,可以為了追求健康而多花一些;但同樣也可以為了親友聚餐要特別,所以又多花一些。

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深邃月光

少吃少買之後,還有什麼可以追求的?(下)

月光並不是在否定飲食與購物的樂趣,這些事情仍有其重要性,而是在強調持續追求適合自己的生活方式這件事。就像在擁有相當的金錢之後,例如年收入二百萬元,要去追求的就不會還是如何賺更多的錢,而是去考慮如何讓自己的人生過得更精彩。

深邃月光

少吃少買之後,還有什麼可以追求的?(上)

心境的轉變很重要,在長時間的運動之後,才慢慢發現,可以拿手上有點沈重的提袋當作啞鈴來鍛鍊手臂,而不僅僅只是提著而已。這時就從原本提著的苦差事心情,轉換為健身心情。換言之,在走路運動的同時,還可以運用身上背負的,和手上提著的物件,來鍛鍊自己的身體。

深邃月光

減重與財務自由間的關聯性(下)

這些乍看都不是容易做的事,要少吃還要增加工作量,看來日子並不好過,但正因慾望降低,可用的專注力也增加了,也不會容易感到疲累才是。月光覺得,透過持續減重來體悟降低慾望能夠帶來實現財務自由的解方,這也代表了萬法皆有相通之處,減重的道理也能適用在財務自由上面。

珮妍媽媽🌱

如何愛|無力中的愛

如何愛~被評自閉症及輕中度智障的女兒~珮妍~一個獨特及珍貴的生命

深邃月光

減重與財務自由間的關聯性(中)

注意這樣的細節,才能使自己每月的支出能夠有效的降下來,生活在控制預算的範圍裡,不代表就是無聊且一成不變。在每一次吃進食物時,都能感受到不同的滋味。縱然是同樣品牌的牛奶,或是看來差不多大小的香蕉,都會隨著每天的心情和吃的速度而有不同的感受。

深邃月光

減重與財務自由間的關聯性(上)

因此,把原本用在飲食和購物的費用解放部分出來,就可以做更好的利用。即使每月多個一千元閒錢可以用來投資,也該滿懷感恩。不用去羨慕別人本多終勝,或是每月有萬元以上的金額可以用來投資,那是別人的優勢,而自己也有著自己的優勢才對。

深邃月光

以讚美取代批評的作法(下)

心裡想的都是為對方好都是讚美的話,而實質上表現出來的話語也不會相差太遠,或許表達的功力不夠到位,未能百分之百發揮出來,但至少大方向是對的。而且也不是說因為怕得罪別人所以不敢講真話,而是要提供可以做到的程度,不帶對於人身的批評。

深邃月光

以讚美取代批評的作法(上)

這樣說來,話要怎麼說當然都可以,也可以因為自己的本身地位佔優勢,可以不用顧及到別人的想法。反之,如果立場倒過來,別人要如何批評自己,那是不是只能默默接受呢?誰叫對方比自己有錢有權勢呢?與其如此,倒不如嘗試養成一個盡量說好話的發言模式,目的是為了講出去的話能夠被對方接受的機率增加。

icebee321

天賦我不是沒有,但是比較特殊。

上天給每一個人不同的能力,我是相信的,但是。。。。。。

深邃月光

留有餘裕與不留餘裕之間(下)

當沒有任何周轉空間時,只要一有意外變數,馬上就會陷入困境。因為沒有時間了,所以只能選擇做最緊急的事,而且還不一定做得好;因為沒有預算了,只能苛刻自己吃吐司或饅頭度過剩下的時間,而這樣做的同時,也為自己的前程和身體健康帶來了負面的影響。

深邃月光

留有餘裕與不留餘裕之間(上)

雖然有思考過買進的理由,看起來也都很合理,但有沒有一次買進三件衣服的必要呢?一次買入很爽快,但也因此支出了一些費用。這些額外的費用勢必會影響到該月的支出,雖然可以用編列預算的方式,將購衣費用和每月經常性支出分開來看,但錢的特性是購買物品後就難以再換回金錢的。

深邃月光

長生塩人—清淡湯頭才是耐喝(下)

因此要有自己的主見,不要隨便就跟從別人的選擇,要在當下堅信自己的選擇是符合自己需求的,也不會受到店家的行銷策略所影響,這樣在享用美食時,也能確實的實踐自己所定下的規矩,也可以說是一種修行,並沒有說難得來吃一次而將所有規則通通拋開。

澳門人個人成長記錄

急功近利

最近看到一篇文章介紹了一些關於人的靈性知識,而當中我對「意圖法則」中的「放掉對結果的執著」有一些觸感。「意圖法則」提及到嘗試對結果放棄執著,執著是因為自己對這事的不安全感,而安全感難以捉摸。接納未知,接受各種可能性。

深邃月光

以百萬被動收入的角度來思考(下)

就如同塔羅牌中的隱者一樣,拿著一盞昏暗的燈,小心的照著前方的路,在不斷的探尋著前方的道路。往百萬被動收入的路,會有許多需要克服的關卡,而且達到目標之後,也不會是終點,因為還要能維持每年都是這樣以上的水準才行,可說是一趟很長的投資之旅。

深邃月光

以百萬被動收入的角度來思考(中)

就像已經吃飽的人,不會再去看餐廳有什麼打折的主食可以吃,因為沒那個需求。這樣去想,就可以把錢省下來,停止再支出。雖然跟減重一樣,也有可能爆掉,還是買下去。但在爆掉之前,都還是有用的。因為自己是百萬被動收入的身分,所以這些沒必要的支出,可以作為投資的資金,作為銀彈備用著。

澳門人個人成長記錄

初衷的改變,有錯嗎?

在昔日自己定下的目標,竟然在今天發現完來已經不同,甚至違背了初衷,那麼我錯了嗎?