# 膳食纖維2 人追踪3 篇文章追踪热门最新创作者Barrywang84612022 年 11 月 12 日關於維生素C的功效哪些真哪些假?要怎麼吃才科學健康呢?訂閱我每週都有不一樣的精彩!本週的話題是關於維cBarrywang84612022 年 10 月 22 日怎樣吃主食才能起到增強免疫力,防皮膚狀態變差的效果?訂閱我每週都有不一樣的精彩!本週的主題是主食的選擇食研魔導師 TARU2021 年 11 月 15 日健康E視界 I 膳食纖維益處多【膳食纖維有哪些健康助益?】 《柳葉刀》雜誌發表的一篇評論指出,高纖維的飲食可以使總死亡率和心臟病致死率降低15 %至30 %。即使每天僅增加8克的纖維攝取量,也可以將死亡率降低5%到27 %。【攝取更多的膳食纖維有助於】 🌟降低血糖 🌟降低膽固醇 🌟降低血壓 🌟增加排便...相关标签换一批健康# 健康3531k飲食# 飲食135248營養# 營養3194安全# 安全4968免疫力# 免疫力2427糖# 糖1826蛋白質# 蛋白質1519抗衰老# 抗衰老44可溶性# 可溶性11不可溶性# 不可溶性11返回全部没有更多