社群焦慮
健康010
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【找回力量】直面被批評的恐懼

擔憂他人的看法,遭到否定且感到不愉快時,如何重新看見自己的能力?

老蕭

美的發展 | 由外而內,由內到社群

隨著科技的進步和普及,AR 濾鏡、修圖 APP 讓拍出漂亮的自拍照更加容易。不過越來越多研究指出,這些立意良善的自拍特效,反而在社群的催化下,造成使用者否定自我的價值。from 抖音 TikTok讓我們從從 Instagram 濾鏡,來聊聊社群平台形塑出的「社群美」,以及造成的負面影響。

健康010

疫情讓你染上社群焦慮?情緒不解封,小心悶成焦慮症!

你是不是也這樣?在IG、Dcard、FB等社交平台上,看到大家總是放上自己精心製作的料理,突然想起自己前幾個月前買的橄欖油,覺得壓力倍增。或是看到大家去咖啡廳外帶一杯精緻的燕麥奶咖啡,而你只能將就喝著三合一。手機滑著滑著,壓力不但沒有得到紓解,反而因為看到大家光鮮亮麗的生活而覺得孤單、焦慮,甚至是忿忿不平。

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