「不要把自己看得太重要」和「愛自己」很矛盾嗎？以前常聽到這兩種說法，起初聽到的感覺有點感覺有點矛盾 後來的解讀是：「不要把別人眼中的你看得太重要」，因為別人眼中的你，是種自己腦中所塑造出來的形象 而「愛自己」是「聆聽和尊重自己的感受」，因為在這個世界上，最真實的是自己的感受。

★結合神經科學和心理學的研究，引據十數項研究成果與大量文獻結論，提出5種有效策略，配合人體生理系統的最適運作狀態，我們每天至少都能創造出2小時的高效率心智狀態。

天空一直帶領著你走，就好像跟你說：「只要你行動了，你的結果也會跟天空般這麼的美麗。」

當以為生活中付出最多的是最重要的，可能是錯重點。

所有歷經憂鬱的人都有身邊一切支離破碎的感覺，同時又急迫地想找到快樂，但快樂離自己卻遙不可及，直到逐漸對一切都失去感覺，除了被抽空的絕望。

善良遠比心機重要

機會總是留給有准備的人

瞭解各國重要企業及厭惡企業，好跟壞沒有絕對，只有企業的決定，而消費者改變自身迫使企業偏向消費者，並探討時事吸收來源，是否有多元，而沒有受到單一來源綁架。