領跑員只有無止盡的陪伴，雖然無法與客戶一起跑到終點，但只要客戶開心、幸福就好。

一次陪跑

有一種好是自以為是的對你好，對於夫妻相處並無益，打開心，傾聽對方的想法和心聲，才不會有不能跟最親近的人溝通的痛苦。

上次发脾气退微信群，把黑暗跑团也一起退了。前几天，咩咩转了我个黑暗跑团招募周末例跑志愿者的文章，才想起来，我太久没参加活动了，最近又整天窝在家里，似乎也需要一些集体活动，增加和人类的互动。幸好当时群虽然是退了，但负责人的微信好友关系还在，发信息给他，请他重新拉我进群，报名陪跑。