曾經引起廣大討論的暢銷書，書中所描述的價值觀過了十年後有些轉變，但回顧這樣的研究歷程還是相當有趣。https://dyonepodcast.soci.vip/

口罩，這個專屬臉部的物件，在疫情之下催生出了容貌焦慮。這現象大抵跟我們的自信有關，奇妙的是，戴口罩可以為我們增加自信，卻也不可避免地剝奪了我們的自信。

關於自信

很长一段时间，我都为我的存在感到羞耻，为我的身体而羞耻，为我想要让自己好看的念头感到羞耻。我曾以为自己不配美丽。

隨著科技的進步和普及，AR 濾鏡、修圖 APP 讓拍出漂亮的自拍照更加容易。不過越來越多研究指出，這些立意良善的自拍特效，反而在社群的催化下，造成使用者否定自我的價值。from 抖音 TikTok讓我們從從 Instagram 濾鏡，來聊聊社群平台形塑出的「社群美」，以及造成的負面影響。

你擁有整個寬闊的世界，為何將自己關在窄小的鏡子前呢？