今天要分享《原子時間》的4個實作表格。作者原先是將這四種表格放在書末讓讀者取用，而我進一步將表格拆解，分類為以下四個步驟：界定目標、大目標行動計畫、每週行動計畫、每日計畫表。接下來你會看到的內容，是以作者的觀點為基礎、加上我個人觀點，產出的進化版實作表格和範例分享！

先說說《原子時間》的背景吧，作者是韓國人柳韓彬，她白天是獸醫，晚上是Youtuber、線上課程的講師、話劇與電影演員。她在YouTube分享時間管理秘訣，結果大受歡迎，開創了成功的第二人生。《原子時間》簡單易懂地介紹她的時間管理理念，讀來輕鬆有趣，容易產生共鳴，而且不單具理論，還...

Photo by Nicolas Thomas on Unsplash如果真的堅持天天寫小說，總有一天我會把小說寫完。這是很簡單的答案，只要堅持寫，就可以完成。問題是，堅持從來不容易啊。我由2022年10月開始新長篇小說的計劃，寫了4個月，昨晚終於突破10萬字，如果目標是15萬字...

★做喜歡的事，財源也會跟著來。決定生活品質的關鍵，不在早晨，在晚間！

做時間規劃的意義不是要把時間都塞滿、而是清楚劃分出工作與休息的時間區塊，重點在於有意識的安排，而非盲目拖延時間或虛度光陰。

這本書看完後意外的蠻喜歡的，因為提供很多方法還有管理時間的app，也有很多觀點都蠻好的，例如”思考像大人，行動像孩子”

每個平凡無奇的早晨才是真正的挑戰。每個日常生活的片刻都是重大的抉擇。

文／Lena 文章目錄 前言書籍大綱原子習慣養成術習慣養成步驟解析結語書籍資訊其他書籍推薦相關文章 前言 《原子習慣》自2019年在台灣出版至今仍是書店的銷售常勝軍，作者是專門研究習慣、決策和如何持續進步的專欄作家和講師，曾多次受邀到大學和500大企業演講關於...