人生有限，自己喜欢看、能使自己看了之后情绪振奋思维清朗的东西数不胜数，根本看不过来，为什么还要去看自己不喜欢看、看了使自己痛苦烦闷的东西呢？

「我們捫心自問，能在何處覓得光明，在這無窮無盡的陰影中？」以這句開始的詩中，陰影隱喻著美國社會在政治上、社會上必須經歷的暴力和不信任、冷笑和憎惡。不僅僅是恥辱的國會大廈暴力事件，種族歧視、性別歧視、新冠疫情導致的死亡都是陰影。盡管如此，詩人並沒有絕望。

那是山透過更古老的語言教會我的。那語境中沒有文字與聲響，僅有綠意與冷風。而當落日如歌，雲海如詩，你便是此刻山的聽證。

EBC Trekking Day 8：From Lobuche to Everest Base Camp (4910m-5380m) 荒蕪，是眼前這片風景，抑或是自己的心。半夜起來，奮力爬出被窩上了廁所。早上6點半起床後，在被窩裡躺到7點，才爬出來開始收拾行李。

這世界有著森羅萬象的日常，有著萬花筒般的人生故事，在這趟旅途中，那些璀璨都如書本一章一章地被我閱讀。我不禁慶幸此刻仍有許多時間，可以慢慢閱讀世界這本大書。

當初為了什麼而出發呢？理由我可能都給忘了，但在這條無盡的路上，我比以往更感覺活著，也更簡單而深刻的理解活著。

我想要一直走下去，不論是在山裡，還是在路上。

要對抗疫情不是要靠針而是要靠心！

當問到杜傑是否曾遇過，被山奪走性命的登山客時，杜傑只輕輕點了頭，接著便陷入一陣沉默。

望那眼前的山巒疊翠，比日常更讓人沉浸，手機臉書上的社群，此刻顯得更像是「外部」。

這本書我不推薦給從沒攀過岩、登過山，或從是各種戶外活動，挑戰極限的朋友；但我推薦給你曾經遭遇重大挫折，或是你的另一半曾經遭遇重大挫折的朋友。你一定會覺得這個推薦很奇怪？我們後面舉幾的他的故事，以及給我的啟發，你會理解。

緊接著的下一節課，女兒也爬上頂端兩次，敲了兩次鐘，比我更好的成就，可謂是青出於藍而勝於藍！

一般我們用英文描述銷售額、成長率或其他財務數字的漲跌時，通常只想得到用老梗的「increase (增加) / decrease (減少)」，然後就詞窮了(冏)，課本教的通常也就如此，而且也沒實際教你怎麼活用。到了職場，要做業績簡報的PPT，向外商主管們口頭報告時，一直用那兩個老梗字實在很膩，也顯得外語專業不足。