你不一定要成為所謂「理想的樣子」－談談社會焦慮和解決方法
「焦慮」幾乎成為現代社會的熱詞，一提到焦慮，大部分的觀點都是從個人身上的事件與情緒出發，在面對未來的不確定時，我們失去對事情的掌控權往往是焦慮產生的一大主因。不過焦慮大可分成兩種，除了個人的焦慮，社會層面的焦慮也在深深影響著我們。Photo by Hailey Reed on U...
物治貝克 我是貝克，這裡是由一位物理治療師建構的國度，談物理治療，也談人生大小事
S+ 【心靈創作／社工師】曾經，日復一日迎合世界標準，追求完美、害怕失敗、討厭錯誤...，苛刻地做為自己最大的敵人。直到疼痛到無法承受，踏上理解與寬容自心的路程，才驚覺生命本身即是一場祝福。以此將意識擴展的過程記錄下來，為這場生命綻放的每個段落照一張相。
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【找回力量】直面被批評的恐懼
擔憂他人的看法，遭到否定且感到不愉快時，如何重新看見自己的能力？
人都是獨立存在 無需比較
你也厭煩了別人對你人生的諄諄教誨了嗎？
［貝克想享］你，怕黑嗎？
今天的停電突如其來，讓我不得不在這一個多小時內放下工作，想起小時候圍在燭火旁與家人的談天說地，這個時刻多讓人興奮，這是在出了社會之後很難體會的感覺，畢竟，我們都習慣了這些無時無刻的燈火通明，用盡全力武裝自己、為生活拚命，就像怎麼也燒不斷的鎢絲燈，勉強自己發光，告訴別人：「我，怕黑」。
不是我的第一名
在這個比較至上的社會，成為排行榜上的第一名對於某些人而言有莫大的吸引力，仿佛不力爭上游便會被拋棄在時代的洪流當中。然而，若以愛之名，將這樣的想法灌輸在下一代身上，真的是好的做法嗎?
