小熊很會收集東西，熊媽媽很擅長拿東西。有天，熊媽媽拿了好幾個大袋子、小熊的腳踏車、朋友請託的各種東西，熊媽媽竟然還拿得動！但是突然發生了意外，所有東西都掉下來了，熊媽媽覺得自己不再強壯了。讀完本書，媽媽們可以想想自己的育兒生活是不是也跟熊媽媽一樣呢？

我想大家都有過一種經驗，就是有時高估了自己的能力給自己安排了很多工作，結果當事情太多擠在一起時，會有一種無力感。儘管很想發揮高生產力把全部事情做好做滿，但最後卻因為壓力太大反而失去做事情的動力，最後反而每件事情都沒做好。最近其實我也有這種感覺；同時有研究、助教的身分，又要每天寫文...

事情一件接一件、甚至是一次「攏總來」，會不會發覺，忙了一天，精疲力竭的回到家之後，才發現最重要的事情沒做到，反而做完了一堆瑣瑣碎碎的事情?那你可能感染了「雞毛蒜皮定律」的症狀。

如何成為大人都是我們要面對的功課我認為一個真正的大人其中一個特點就是要懂得取捨

索取和貢獻

你不為自己好好企劃，別人就會替你決定，反過來說，你企劃好，別人就很難打擾你。拒絕是尊重的表現，尊重自己，也是尊重別人