連選擇訊息的自主意識都沒有，真的不用期待自己能「做自己」了！

「分心」之後要把注意力放回原本的事情是需要花心力的，更多是一分心就很難回來了……如果事情是你喜歡做的事情，「內在」分心的機率減少。