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姿勢矯正

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3 篇文章

2021 年 8 月 20 日

駝背還在狂練夾背嗎？

了解背肌功能，才練得對。

2021 年 5 月 28 日

長時間骨盆後傾，也是會出問題

骨盆位置會影響整個脊椎的排列及肌肉的張力。

2021 年 3 月 11 日

腹內壓的重要性

圖文解說核心好與不好一次看懂

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