英國知名商學院高材生變成僧人，在還俗後將自己做僧時學習到的做人處事態度分享出來，帶領讀者訓練我們的心，讓我們過著平靜而有目標的每一天。

人類大命運、僧人心態、嶄新的理所當然、富樂人生整理術、莫斯科紳士、小數據獵人...

生命本無意義，是我們賦予它意義，其他動物一定很好奇這些人類為甚麼要為了幾張紙(鈔)而汲汲營營。節日本無意義，是我們賦予它意義，只要你想要，每天都可以是情人節。

「對一個懂得駕馭心智的人來說，心智是他最好的朋友；但對一個被心智征服的人來說，心智是他的死敵。」 - 博伽梵歌

如何有效轉化負面情緒，帶來生命中的祝福🎁？全球暢銷書「僧人心態」作者傑‧謝帝認為，負面情緒多源於三種核心情感需求「和平、愛、被理解」遭到威脅的恐懼，當我們清理釋放恐懼，放棄是非對錯慣性模式，改採不同的視角探尋更多可能性，正面看待一切人事物的可取之處，也許會有截然不同以往的覺察和發現。

本文是「僧人心態」讀後感，獻給渴望擁有平和生活又不想出家（你真的不用去山里）的各位。從道場到職場，訓練你的心，過著平靜而有目標的每一天。

看到封面寫著「過著平靜而有目標的每一天」深深吸引著我，每天我們都在為目標而努力生活，但常常也會因為接收外界的各種訊息造成心裡的波盪不安，我的進展是不是太慢？我這樣做是對的嗎？每天有各種雜訊在腦袋裡轉，這本書的出現剛好能平撫焦慮的心。Jay Shetty在英國倫敦卡斯商學院畢業後，...