每個平凡無奇的早晨才是真正的挑戰。每個日常生活的片刻都是重大的抉擇。

本文是我看完這本書的簡單的心得和想法，還有覺得書中值得分享給大家的內容，如果你有以下疑惑，想尋求解答的話就繼續看下去吧！想要培養新習慣，卻沒有方法想要戒除壞習慣，卻始終經不了誘惑我們的一生，不過是無數的習慣總和。美國心理學之父 - William James什麼是習慣迴路？