【久坐族】整脊初體驗，頌德堂~頌啦!
我長期的困擾是久坐讓肩頸僵硬，沒想到因為看YT而發現厲害的整脊師，才知道是我的腰導致
diane_physio 物理治療師 姿勢調整 | 女性運動與健康 | 脊椎側彎矯正 會不定期發佈健康相關的文章～ 個人網站：https://dianephysio.wordpress.com/ 我的ＩＧ：https://www.instagram.com/diane_physio/ Medium：https://fishballcc.medium.com/
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久坐人體工學椅推薦，使用波浪切割座面 【人體工學椅18031】｜台灣好椅
主管椅經濟典雅款 18031，是一張CP值很高的人體工學椅，光是坐墊就使用波浪切割座面最新的技術，柔軟舒適，保護臀部，分散壓力，適合久坐族群
別怕螢幕不夠高，上班本來就得當低頭族
烏龜脖子大解說
[健康的用電腦生活提醒用軟體]BreakTimer
說實在的這個軟體的實用度我覺得收費也不奇怪。可以免費使用真的是非常感謝作者。
在家工作起來動一動手腳時拍的窗外風景照片
雲和夕陽好美，如果不是有軟體提醒我大概會錯過
久坐族避免痠痛小撇步
前陣子看關於慢性疼痛的文獻，發現了幾篇研究「久坐」這方面的文章。看一看覺得很貼近現在部分人的情況，所以想說直接整理起來分享給大家。要維持坐姿說累也沒到很累，但如果是以「坐」當日常工作那麼就累了。在學校，沒有一門課是教導學生如何使用椅子，肢體該怎麼擺。
