縱然低賤如狗，仍有狗急跳牆和反咬一口的時候。

滑雪時我會避開樹洞，讀書時卻經常掉進記憶的黑洞。

吳念真筆下台灣金礦業的興衰，揭開1950年代台灣家庭變遷的縮影，一段感人至深的故事，讓人重新思考人與人之間的連結。

一個月內連看五本！

逆轉有毒韌性-別被硬撐拖垮！哈佛專家教你設定壓力界線，重新連結大腦與身體，提升身心平衡與效能

最近看了一本書，叫做「加薩日記」。是台灣的無國界醫生寫的。

運用冥想朗讀及觀想技巧，就能重塑細胞記憶，找回快樂的自己細胞會儲存各種資訊和記憶，包含美好經驗或創傷回憶，他們會持續且深遠的影響我們透過冥想朗讀和能量療癒的練習，你就能釋放堵塞細胞的情緒記憶解除潛意識的束縛，達到自我療癒的效果

當生命已經「派不上用場」，仍然是有價值的嗎？

所謂指桑罵槐當如此。

我們不是一直待在谷底 而是一點一點往上爬

先入之見是很跨越的障礙，我認為聰明的人反而更難跨越。他們知識淵博，也許正是因為這樣，他們才會以為自己無所不知

不要情緒用事，排好優先順序，停止去做眼下不需要做的事。

自從開始使用電子閱讀器，就養成睡前看書的習慣，當然不見得每天看，但只要感覺自己無法沾枕就睡，就會進入讀墨的書櫃翻個幾頁，坦白說是為了培養睡意，但有時書本太精彩，一不留神一個章節又結束了。這篇文是從今年的1月開始寫的，本來是去年的年末回顧，到現在2024都快要過去了，現在只當作一個逼自己多磨一些字的分享練習了。

當我們走到生命臨終時，回頭看那些山的真面目，其實都是一個個的禮物，讓我們成長的機會。那些痛苦不是有意地傷害，而是內心深處要告訴我們有些事情是錯的，我們有能力做得更好，讓我們去改變前往的路徑。

「於是，我寫下這個故事。希望每個小孩都有願意傾聽他們心聲的大人陪伴；更希望每個必須踏進法院的小孩，都不再害怕。」—《說出心裡話》作者 劉清彥

世上沒有誰在成長過程中沒有經歷過一點傷痛

因為從小沒有被訓練發問能力，長大後突然要重拾這個能力非常困難，好像硬生生重置一個成人的性格，培養質疑的能力、對立的思維。希望讀這本書，可以更懂得在資訊爆炸的世代提出疑問，而不是面對一堆混亂的答案卻依舊茫然。

本文與開根好合作，已同步刊登上

就要跨年了~

我們都是凡夫俗子，但也沒什麼不好