I wanna share my experience, story and practical solution for Serious Depression.幫助人了解遇到同樣嚴重的憂鬱時，可以為自己做那些實際步驟。

天生的個性，真的不是能不能做好某些工作、能不能過好這一生的理由，你對人生的期望、你對自己的要求，你對世界的看法，才是關鍵。

一直以來都寫職場、職涯諮詢等商業專文。但其實，像我對心理學這麼情有獨鍾的人而言，「人」，才是我最在意的風景。

★若自己沒有更進一步，就等於只是「一面之緣」。覺得這種交際場合非常的不適合自己，不僅浪費自己的時間，也讓自己非常的不快樂。

我真的很愛貓咪的距離感，身邊總有人說貓很高傲，但當我聽見這個形容詞的時候，即明白到這類型人我多是不能溝通得太多的，這個世界上總有一些人認為，一味的順從就是美好世界，只要人類向着同一個方向前進，即會得到美好且豐盛的改變。

★內向型與外向型各有優缺點，故兩者並不存在優劣關係。

近期本土疫情風波又起，面臨過年前夕，WFH的取決與否，實質考驗企業與員工之間的默契。

貓很怕陌生人，有朋友來訪，家中的貓通常會一溜煙走避，靜靜地躲在你意想不到的地方。朋友一走，又會如常出來進食、伸懶腰、反肚耍廢。這不正是內向型人的寫照嗎?在不熟悉的人面前只想躲得遠遠的，只會在信任的人面前才會肆無忌憚地流露自己。

最後，作者做了一個很正向的結論來呼應書名：「內向是我的超能力」。每個人的個性都不一樣，不須要因為與眾不同就感到自卑......

「很多內向者不願意面對自己，這是有原因的。我們活在一種「外向理想」的價值系統中，也就是大家都認為理想的自我形象是合群、有主導能力，並且在聚光燈下如魚得水的。」— 蘇珊・坎恩