不管你抽菸多久了，十年，二十年，三十年也好，尼古丁成癮後其實在腦袋裡只有三天。即是七十二小時的效力，也就是說只要你挨過了三天，其實尼古丁的作用力就會灰飛煙滅，已經不復存在了。

這次片段分享一對情侶的成功戒煙故事個案純粹是分享，只供參考

為什麼募款的人都要寒暄問一句:"你過的好嗎?"他們絕對不是想要單純客套打招呼，當你說你很好，他們就會開始闡述ooo過得很辛苦，你願不願意幫助他們呢?"於是你就掉進陷阱中。(我沒有說不能捐錢喔，我只是說這是惡劣手法) 接著把目光拉到韓戰，當時被俘的美軍被關在中共管理的戰俘營中，中共...

乳房囊腫在半年來有不小的漲幅，加上煙癮漸重快變成一天一包菸（假日的時候尤甚），轉為用電子載具之後可以清楚看到自己的消費金額，在雙重刺激下，抽菸十幾年來第一次動了要戒菸的念頭。既然決定要戒了，就執行。一直以來我都以自己的行動力以及意志力為傲。