空中瑜伽可結合舞蹈和體操，在課程中我也體驗到了許多令人難忘的時刻。比如有一次,我們學習了一些高難度的倒掛動作。在教練的指導下,我緩緩地將雙腳倒掛在吊床布上,感受到全身的血液朝頭部湧去,整個人像是飄浮在半空中一般。當我對抗重力,逐步調整身體平衡時,內心湧起了一股難以言喻的成就感和自由感。

這到底是哪一款濾鏡？！怎麼有辦法把胖子星拍瘦了！！！

當自己飛起來的那一刻覺得好開心啊!

空中瑜珈 BY Lzlady.shan生活即瑜珈 瑜珈即生活每到假日早上，我會到瑜珈教室上課，一直以來就對瑜珈有興趣，有規律性上課 平常也會做自主練習，將瑜珈帶進生活裡。而這次報名的是空中瑜珈入門班，在這堂課的學員，不分性別年齡，每位學員的體能及柔軟度 都比我這年輕人還來得強，完全懷疑自己是年輕人嗎?