深夜苦惱-人際關係

最近無可救藥地貪吃，不知道為了什麼，肚子總像填不飽似地，明明吃過晚餐，還是覺得餓。以前都會有節制地盡可能在晚上11：00以後不再吃東西，但這陣子根本就是一整個失控，剛剛也才偷偷吃了一點食物，然後囑咐自己千萬不能太早睡。因為人家都說睡前三個小時避免吃東西。

隨著現代生活方式的快節奏和越來越長的工作時間，吃宵夜已成為許多人的習慣。然而，近年來的研究顯示，吃宵夜可能與做惡夢等睡眠問題有關。1. 吃宵夜,導致睡眠品質下降 (a)腸胃未能休息 研究顯示，吃宵夜可能會導致睡眠質量下降 。宵夜進食後，胃部需要消化食物，這會使身體處於一直在警覺狀態，未能得到休息, 進而影響睡眠品質。

夜晚總是飢渴難耐嗎?當意志力抵抗不住誘惑時，記得看這邊文章!

排练进行得很顺利。分组排练时，秦弦细抠演员的每一个动作、神情，然后盯着他们反复练习，直到表现得到位、自然。有时东南北像导演一样说戏，从节目的整体定位说到某一片段的气氛和情绪，让演员试着体会，偶尔会示范一下。金素则在教大家打开喉咙、发声和换气，并针对有独唱任务的演员进行特别训练。

儘管我的每一條神經都在警告我兩者一定不搭，可想吃肉又臨時找不到其他肉的我仍不顧一眾神經反對，大步的走向罐頭，嘴裡換想起鰻魚的味道，期望兩者放在一起會產生魔法般的變化......

今天宵夜來點鹹酥雞？可是素食者可以吃什麼呢？跟著查理來江子翠看看吧！滿滿的選項，讓你眼花撩亂～

有時候，創新的味道會讓人眼睛一亮，但更多時候，回憶中的味道反而更令人想念

會來信義區大王粥鋪這間店，是因為老大半夜會來吃宵夜，24小時營業🕰️，凌晨2、3點是很少店家會營業呢!店裡簡單帶點時尚復古的擺設，看起來十分整潔。一入內就聞到海鮮粥的香氣🤤近日打卡福利，送飲料🥤。牆上海報貼著”阿嬤的手工鳯梨冰”，看起來很好吃，夏天來買杯吃看看。

肉粥改用雞湯塊，還發生過送到攤位時整桶餿掉的情形，攤位的開銷造成負債，事業受挫，小兒子到大陸擺攤，曾想留在大陸發展。他受訪時說，常想起媽媽擺攤的身影，覺得豐原才是他的家及根基，回台整頓老店，按部就班熬高湯及研發菜色，慢慢流失的老客人回籠。

「每天晚上下班後我就是會忍不住想吃宵夜，就想吃點萬惡的美食來放鬆情緒、釋放壓力，上班都那麼辛苦了，下班就想好好犒賞自己，結果越來越胖。」 在工作職場上，時不時就聽到這樣的討論，每次總會引起不少同事的共鳴，尤其在某些下班離睡覺時間很近的輪班工作類型，好像普遍都有這樣的困擾。

正如人會死不是不去活的原因

屬於我們的食物記憶

這是宵夜兼友情的一篇

口味特別的台灣、日本泡麵分享。

美食小記

你吃豬排是乾派還是濕派？

吃宵夜誰在跟你認真評論

還在想今天宵夜要吃什麼嗎?跟著沁沁一起來吃「大爺」吧!份量多、品項多，還有內用座位，適合下班跟同事朋友相約聚餐 每次回訪都超多人，建議先打電話預訂，才不會等太久 個人很愛他們的鹽酥雞 大爺採用獨特雙爐油炸技術，不乾不柴不油膩 咬下去還有揪西的感覺 讓人一口接一口停不下來🥺 照片...

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